Что волнует клиента перед первой сессией и как его успокоить?

Современный мир выдвигает новые требования, ставит задачи, бросает вызов любому из нас. Это обеспечивает движение вперед, и в то же время подвергает стрессу, который накапливается. Нам становится сложно справиться в одиночку. Бывает, одна ситуация способна выбить из колеи даже самого стойкого человека.

Когда советы и здравый смысл бессильны, когда кажется, что внутренний стержень начинает гнуться под давлением обстоятельств, появляется ощущение беспомощности перед миром, собственным состоянием, другими людьми — это повод обратиться к человеку, который сможет помочь посмотреть на ситуацию под другим углом и найти выход. Стоит обратиться к психологу.

К психологу ходят только нездоровые. Вы хотите сказать, что я теряю рассудок? 

Важно помнить, что психолог работает со здоровыми людьми, которые испытывают различные психологические затруднения. Не спешите ставить себе диагноз, обратитесь к специалисту, чтобы разобраться в том, что с вами.

Если ты слабак, то иди к психологу. Сильные личности справляются сами.

Любой человек может столкнуться со сложностью, справиться с которой самому не всегда бывает под силу. Это не значит, что он слаб и безнадежен, это значит, что необходимо найти  дополнительный ресурс. Этим ресурсом становится психолог. Вы же обращаетесь к стоматологу, когда болит зуб, не потому, что вы — слабак?

Откуда ему знать, каково мне? И как он может помочь, если никогда не был на моем месте?

Чтобы хирург мог делать хорошие операции, ему не нужно их все испытать на себе. Ему достаточно понимать, как функционирует организм, как он устроен, и иметь навыки работы. Так и с психологией — невозможно пережить всё то, что испытывает каждый клиент. Психолог наделен способностью сопереживать, понимать, желанием помочь вам справиться, и в то же время он обладает инструментами и знаниями в части душевного здоровья. Ваш опыт бесценный, и только в тандеме можно прийти к улучшению.

Мне стыдно говорить об этом с чужим человеком

История каждого клиента — уникальный дар, который вверяется в мои руки. Когда клиент рассказывает, с чем он пришел, я мысленно говорю ему спасибо. Не переживайте, что психолог оценит вас негативно. Если вы попали к профессионалу, то вам обеспечены безоценочность и понимание.

Можно не ходить к психологу пока не совсем все плохо. Вот если будет уже невыносимо, тогда пойду

Душевное здоровье настолько же ценно, как и физическое. И очень часто именно от душевного зависит то, как мы себя ведем, как чувствует себя наше тело, болеем ли мы, насколько полно живем. Не откладывайте визит к психологу. Чем раньше вы изучите себя, тем быстрее ваша жизнь заиграет новыми красками.