От страхов и тревоги к жизненной силе и радости бытия

Когда, зачем,  почему   и для чего ... приходит человек к психологу, психотерапевту?

Если ответить очень коротко и очень обще, то тогда, когда он не доволен чем-то в своей  жизни . Имеет в своей жизни затруднения, когда  человеку хочется жить лучше.

Любимый анекдот моего преподавателя А.Е.Алексейчика

Рабиновича, открывшего дверь своей квартиры спрашивают : «Тут ли живет Рабинович»? Он отвечает : «Нет» Его спрашивают « Разве Вы не Рабинович?» Он отвечает « А разве это жизнь?»

Нам всем хочется не просто  жить, но и жить хорошо,   чувствовать себя хорошо в своей жизни, .Быть  довольными  своей жизнью , удовлетворенными  происходящим.

Наш  индустриальный мир , дав нам ,как никогда раньше, много удобств и преимуществ, создал ,с другой стороны,  такие условия существования, что ,, быть подлинно живым» на самом деле становится наукой …или, возможно, искусством.

Экзистенциальная   (exsistentia  (лат.)– существование)    психология , относительно молодое направление ,которое  опираясь на философские основы , сосредоточено  во  внимании к повседневной  жизни человека. К тому, как человек живет свою жизнь, во всех её аспектах, проявлениях. Как человек бытует в мире.

Экзистенциальная терапия избегает видения человека, как механической структуры. Человек и его жизнь это процесс – физический, социальный, чувственный, духовный. Человек это всегда больше , чем набор качеств, характеристик, параметров. Человек всегда в единстве с миром. Наше бытие это всегда со- бытие. В наших проблемах всегда присутствуют отношения с другими людьми.

Разговор с экзистенциальным терапевтом ,это разговор о повседневной жизни клиента .О конкретных событиях и проблемах жизни клиента.

 Как взаимодействует человек с другими людьми? Что руководит его  жизнью ? Как живет в материальном мире? Какими чувствами, переживаниями наполнена жизнь? Что в ней имеет ценность, что важно..?  Эти и многие и многие другие вопросы о бытии человека. Работая с клиентом я исследую не личность, а жизнь клиента. .Как чувствует себя клиент в своей жизни? Кем он себя чувствует, осознает?

Что он ожидает от жизни? Как оказался в том месте своей жизни, в которой находится сейчас. Куда хочет направить своё движение ?

«Но я живу, и на земли моё
Кому-нибудь любезно   бытиё:»   писал Евгений  Баратынский  

Кому-то на земле любезно и наше  бытиё.  И мы хотим , чтобы наше бытиё и нам самим любезно было.

Чтобы  наша забота и любовь к  саду под названием « моя жизнь» вырастили в нем такое пространство, в котором хорошо жить нам самим и тому , кто заходит в гости

Часто психотерапия несет в себе просвещение,  имеет  образовательный характер. Нередко бытует , ходит в обществе фраза : ,,Что нового может сказать тебе психолог»? Готова поспорить. Как часто мы создаем свои жизненные затруднения из-за элементарного отсутствия знаний о жизни, о природе человека. Бывает женщины не знают чего-то о природе мужчин, а мужчины – женщин .

Бывает  ,люди продолжают жить в позиции ребенка, задержавшись в ней на 20-30 лет  , так и не перешагнув порог зрелости. Не имея навыка самостоятельной жизни .В этом случае терапия становится школой взросления.

  Часто бывает , человек думает, что то, что случается с ним( бессонница, навязчивый страх, сексуальные проблемы и т п ) , это только у него, это он какой-то не такой. И иногда достаточно просто компетентного ответа , чтобы ушло беспокойство .

Встречи с психотерапевтом обеспечивают время и место для обстоятельного наблюдения и осмысления жизни.

Моя задача помочь клиенту отчетливей услышать его собственный голос, добраться до субъективной истины .  Потому как нет одной истины для всех .И как жить , с кем и чем, для чего или ради чего, сделает выбор и  примет свои решения сам клиент . Чтобы такая работа, такой путь к истине состоялся необходимы усилия двух сторон. Профессиональных и человеческих усилий терапевта и усилий клиента – воли , настойчивости в заботе о своей жизни.

И еще конечно нам необходимо время. Понимание того, что все занимает 

какое-то время. Те кто ходит в тренажерный зал и создал себе  красивое тело, знает что чтобы добиться результата необходимо долго и регулярно заниматься. Так и ,,мышцы « нашей души, наша психологическая способность к жизни, тоже наращивается в процессе работы. И каждому из нас этого времени нужно разное количество ..И изменения идут с разной скоростью.  Как разные люди с разной скоростью бегут стометровку, так и психологические процессы ,в зависимости от характера человека у кого-то медленнее у кого-то быстрее.

В жизни каждого человека случается сложное , неприятное, с чем трудно справиться – разрыв отношений, развод, утрата близкого человека , перемены связанные со сменой работы, измена , потеря прежнего смысла жизни. Бывает, что трудно решиться и выбрать .Бывает уже решился, но хочется поддержки и помощи в выбранном пути.

Наши жизненные затруднения , события в которых мы теряемся, не знаем что делать, как дальше жить суть психологические кризисы. Кризис всегда угроза нашему существованию, но и всегда возможность.

Важно понимать, что кризис это натуральная часть жизни, это нормально. Но это нелегко. Как нелегко нам было рождаться. Как акушер рядом с роженицей при рождении ребенка, так психотерапевт рядом со своим клиентом при его психологическом рождении.

Найти доступ к жизненной силе клиента, вырастить способность к преодолению жизненных трудностей,  и   есть тот момент в терапии ради которого мы трудимся вместе с клиентом. Момент в который клиент  скажет  самому себе : «Я есть .Я живу.  Я могу. У меня получилось».