Быть уверенным в себе - большая ценность, особенно для человека, живущего в современном мире. Но многие факторы могут негативно влиять на самооценку, делая личность зажатой.
Как стать уверенным в себе?
Несколько практических советов.
1. Уверенность базируется на отношении к себе. А самый лучший вид такового - это любовь. При условии любви, принятия и одобрения себя можно заметно улучшить жизнь. Любить нужно и свои достоинства, и свои недостатки. Начинать стоит с малого. Например, можно бесконечное количество раз повторять себе простую фразу: «я люблю себя, я одобряю себя, я принимаю себя». В результате такие мысли сформируют привычку мышления, что позже станет нормой жизни.
2. Во многом уверенность в себе зависит от того, насколько индивидуум реализован в социальном и рабочем плане.Речь идет не о построении головокружительной карьеры, а раскрытии своего потенциала. Успех способствует укреплению уверенности и веры в себя. Впрочем, такая связь действует и обратном порядке.
3. Самокритика - это то, что убивает самооценку и уверенность на корню, поэтому нужно раз и навсегда избавиться от привычки критиковать себя. Чувство стыда и вины еще никому не помогало стать лучше! С собой нужно обращаться как можно более снисходительнее, прощая маленькие несовершенства, но не забывая мягко работать над недостатками.
4. Придется научиться «отгораживаться» и от влияния извне, поскольку окружающие специально и случайно могут самоутверждаться за ваш счет. Лучший выход - четкие личные границы, безразличие к мнению посторонних в сочетании со своими убеждениями.
Развитие уверенности в себе - эта та работа на собой, которая принесет самые благодатные всходы. Вместе с этим, несомненно, поменяется и жизнь!
Иногда получается так, что все эти правила человек знает и понимает, но не приступает к действиям как раз из-за неуверенности в своих силах. Тогда на помощь может прийти специалист.
Записаться на консультацию можно здесь https://www.psyoffice.ru/ponachevnaya/#consultation
С уважением, ваш консультант Поначевная Татьяна