Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Мгновенный способ вернуть потенцию - выпить на ночь 1 ложку...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Врачи поражены! Вся боль из колен и суставов спадает уже к утру
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Единственный продукт, который проникает в суставы на 100%, это
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Эта штука излечивает суставы в любом возрасте. Пишите рецепт:
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…



Привычка быть счастливым (продолжение, начало 4.01)

Начало статьи здесь: http://www.psyoffice.ru/article/42929/?prt=124853

3. Независимость от мнения окружающих

 Привычка быть счастливым продолжение начало 4 01

«Мне все - равно, что вы думаете обо мне, потому что я не думаю о вас вовсе!» сказала как – то Коко Шанель. И это – истина. Человек, свободный от мнения окружающих, уверен в себе, им трудно манипулировать. По той простой причине, что у нас есть элементарное право не нравиться кому-то. Даже не нравиться никому мы тоже можем. На моих тренингах мы создаем «Билль о правах человека», о собственных правах. Единственное, о чем мы жестко помним: «наши права кончаются там, где начинаются права другого человека». И если мне хочется надеть сегодня желтую куртку, я ее надеваю. А что при этом обо мне подумает/скажет тетя Маша – это ее зона ответственности, пусть она и переживает!

Приведу очень простой пример, доказывающий, что нам есть дело в первую очередь до себя, а потом уже и до остальных. Представьте себе любую групповую фотографию: школа, институт, детсад, рабочий коллектив. Представили? Кого вы отыскиваете на ней в первую очередь? Себя? Верно! И лишь потом мы начинаем рассматривать других (и часто сравнивая их с собой: лучше-хуже). Так почему вы думаете, что остальные будут сначала вас отыскивать, а потом себя? Итак, берем ответственность за свои действия, поступки, мнение и т.п. на себя, ведь мы являемся развитой личностью, а не индивидуумом!

 4. Улучшаем свое собственное отношение к себе

"Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы" - Авраам Линкольн.

 

К сожалению, часто в юности приходится преодолевать барьер комплекса неполноценности, насажденного нам нашими родителями (не хотели!, но: «не берись не за свое дело», «не правильно делаешь», «не так», «давай я лучше сама», «руки у тебя не из того места растут» и т.п., можете сами продолжить…) Но это маленький мальчик/девочка не умели, а вы – взрослый человек, и вам все по плечу! Учимся одобрять все наши действия, хвалим себя за даже маленькие победы – и самоуважение и самооценка начнут расцветать, что, конечно, способствует и хорошему позитивному настроению!

Все мы понимаем, что идеальных людей нет. Все мы разные, и это замечательно! Именно поэтому мы не сравниваем себя с другими! «Единственный человек, с кем вы можете себя сравнивать – это вы сами лет 5-6 назад» - сказал кто-то из великих. И как же он прав! Вы достигли сегодня результатов, успехов и это делает вам честь!

Еще важный момент: не нужно завидовать, нельзя себя критиковать, т.к. это деконструктивно, а значит, несет разрушение. Как часто на консультациях приходится сталкиваться с подобным самоедством! Давайте научимся просто понимать себя. И прощать. И любить. Вот это действительно конструктивно, в душе разливается теплое светлое чувство. Созидающее. Позитивное.

Давайте научимся верить в собственный успех и успешность – и все получится! Проверьте!

 5. Не забываем про благодарность

Благодарность - это очень важно, это фундамент и счастья, и уверенности в себе, и успешности. На тренингах и консультациях использую очень хорошее и несложное упражнение: "За что я могу сказать спасибо", не менее 30 пунктов в идеале, ограничение по времени 2-3 мин. Можно начать с 10 пунктов за 1 минуту. Приходит осознание ценностей, которые мы имеем. И хорошо бы ежедневно перед сном вспоминать все хорошее, что произошло сегодня и благодарить за это.

 

Доброжелательное отношение к людям – это здесь же. «Подобное притягивает подобное» - аксиома психологического бумеранга.

окончание статьи здесь:   http://www.psyoffice.ru/article/43033/?prt=124853



Просмотров: 330
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • А есть А. Или почему в первую очередь нужно слушать себя.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Взрослые, которые разыгрывают сами себя. Выросли из детей, которые научились занимать себя сами.
  • Когда вы сами себе жёский контролёр, и палач, и сами же против себя бунтуете и «не слушаетесь»
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • Не сравнивая себя с другими, сравнивайте себя с собой прежними.
  • Разреши себе… Как мы лишаем себя права быть счастливыми.
  • Всем ли приходится постоянно преодолевать себя? Роль "надо" на пути достижения цели.
  • Какого вы мнения о себе? Быстрый способ начать уважать себя
  • Сначала простить себя, а потом других.
  • Отношение ко внешности: принять себя, значит иметь возможность изменить себя
  • Любите своих детей, НО! В первую очередь себя!
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • О том, как наши страхи поддерживают сами себя
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Как защитить себя от мнения окружающих
  • Почему мы не можем понять себя сами
  • Долой мифическое "потом" или как организовать время и себя
  • "Ты знаешь все в твоих руках и даже я". Нелюбовь, а созависимость. Возьми себя в руки.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Как я накажу себя сегодня? Или "Тридцать три несчастья".
  • Памятка для себя: какие права имею относительно себя самого?
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • Женский клуб "Школа обольщения": учимся любить …себя
  • Как ценить себя и меньше зависеть от мнения окружающих?
  • Познаем себя, чтобы лучше понимать и действовать: "Детские субличности"
  • Нельзя показывать себя, нужно быть "серой мышкой".
  • Как правильно - "продавать себя" или "презентовать себя"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       



    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Мне уже 95 - потенция ни разу не подводила. Мой вам совет...
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Сделал так – колени не болят уже 5 лет. Запишите мой рецепт
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора



    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.

    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Эта штука вытягивает всю боль из колен и суставов за 3 дня!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Найден злейший враг боли в суставах! Присядьте, а то упадете
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Пенсионерка: "Мне 98, а суставы как в 16 лет! На ночь мажу…
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
    Реклама
    • ИП Попов А.П.
    • ИНН: 602715631406
    При диабете можно есть всё! Сахар будет ниже 5,5, если ежедневно…






    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь