Сначала простить себя, а потом других.

  Прощать - это, на самом деле, очень сложно. Люди, в своём большинстве, испытывают большие проблемы именно в этом. По привычке, человек продолжает хранить обиду, переживать и прокручивать ту ситуацию, в которой он испытал неприятные чувства. Часто люди хотят научиться прощать, при этом они упускают из вида один, по моему мнению, важный момент. Прощать других можно научиться, но овладение этим навыком невозможно без умения прощать самого себя. Ведь на самом деле, ситуация выглядит абсурдной, если человек критически относясь к себе, пытается проявлять к другим терпимость и понимание.

  Чаще всего, люди не могут простить себе каких-то действий, которые кажутся им, по прошествии времени, неверными или недостойными. Люди стыдятся таких своих поступков. Некоторые начинают прямо- таки «грызть» себя. Делается это, изначально, с благой целью, чтобы лучше запомнить, как делать не надо.

  Человек может затрачивать колоссальное количество времени и энергии на этот процесс. Результат таких разборок, с самим собой, бывает очень разный. Кому-то подобные действия быстро надоедают, и человек находит в себе силы переключиться, а кто-то своим самоедством может довести себя до состояния невроза.

  Одной из причин такого, мягко говоря, неадекватного отношения к самому себе является то, что, зачастую, люди в своих размышлениях используют такую логику, где существует только белое и чёрное. Но наша жизнь на самом деле имеет множество цветов и оттенков, тонов и полутонов. И, что очень важно, одна из главных характеристик нашей жизни – временность.

  И если говорить о прощении себя самого, за какие-то поступки или действия, нужно обязательно учитывать этот фактор. Ведь в момент совершения какого-то действия человек исходит из тех обстоятельств, которые, на тот момент, могут быть определяющими. На выбор человека влияет его эмоциональное состояние, именно в этот отрезок времени.

  Конечно, не стоит оправдывать все свои ошибки и игнорировать их опыт, утверждением о том, что человек просто хотел быть счастливым в тот момент времени, но и оставлять без внимания этот фактор не стоит.

  Умение прощать себя и относиться к своим прошлым поступкам, возможно не совсем верным, адекватно, на мой взгляд, является основополагающим фактором формирования и развития у человека здоровой самооценки. В работе над этим может помочь общение со специалистом.

Живите с радостью!                                                      Антон Черных.

P.S. Если Вы хотите записаться на консультацию по этой или другой теме обращайтесь: https://www.psyoffice.ru/antonch/#consultation   или пишите на электронную почту: [email protected]