Что на самом деле стоит за ревностью, и что с этим делать

Автор статьи: Юлия Токарева

Что на самом деле стоит за ревностью и что с этим делать


Практические советы по борьбе с ревностью партнера или своей собственной.
 

Недавно я прочла в Twitter: “Люди, которые действительно любят, ревнуют даже к  незначительным и глупым вещам.»

То, что ревность является признаком любви - распространенное заблуждение. Я удивлена, настолько глубоко укоренилось это заблуждение , что даже, казалось бы, психологически подкованные люди верят в него.

Ревность может быть серьезной проблемой в отношениях — опрос супружеских психотерапевтов показал, что романтическая ревность была серьезной проблемой для трети их клиентов.

Я надеюсь развеять миф о том, что ревность - это признак любви. Но если это не так, то что же на самом деле мотивирует ревностные отклики? Исследования связывают несколько черт с большей ревностью: 

 - Низкая самооценка.

 - Невротизм: общая тенденция быть капризным, тревожным и эмоционально неустойчивым.

 - Чувство незащищенности и собственничества.

 - Зависимость от вашего партнера.

 - Чувство несоответствия требованиям в ваших отношениях: как правило, опасения, что вы недостаточно хороши для вашего партнера.

 - Тревожный стиль привязанности: хроническая ориентация на романтические отношения, которая включает в себя страх, что ваш партнер оставит вас или не будет любить вас достаточно.

Все эти факторы, связанные с ревностью, связаны с неуверенностью ревнивых людей, а не с любовью, которую они испытывают к своему партнеру.

Итак, если ваш партнер проявляет необоснованную ревность, что вы должны делать?

Вы должны понимать, что ревность вашего партнера касается не вас, а его.

Реагируйте на проявления ревности, убеждая партнера в своей любви. Исследования показали, что те, кто реагирует на ревность партнеров, убеждая их в своей заинтересованности и привлекательности, как правило, имеют более стабильные отношения.

Что делать, если ревнуете вы?

Как вам бороться с ревностью, если вы тот, кто следит за перепиской своего партнера? Несколько действий могут помочь вам справиться:

 - Избегайте ситуаций, которые могут вызвать ложные подозрения. В одном опросе исследователи обнаружили, что те, кто ревновал, как правило, следили за активностью своих партнеров в Facebook. Чем больше они будут «шпионить» на Facebook, тем больше они найдут доказательств для беспокойства, что приведет к еще большему шпионажу и созданию порочного круга повышенного мониторинга и ревности.

 - Работать над собой. Работайте над созданием уверенности в себе и своих отношениях.

 - Общайтесь со своим партнером. Если вы испытываете ревность, поговорите об этом со своим партнером—но то, как вы говорите, является ключевым: если вы выражаете гнев или сарказм, или бросаете обвинения на своего партнера, это не поможет. Вы должны быть прямыми, но не враждебными. Спокойно объясните свои чувства и обсудите, как найти решение. Это позволит вам быть более удовлетворенным и не позволит вашему партнеру запутаться в вашем ревнивом поведении. Эти коммуникационные стратегии, скорее всего, вызовут положительные отклики у вашего партнера.

Иногда ревность оправдана: например, если у вашего партнера был роман и он предал ваше доверие, это серьезная проблема.

Если вы ревнуете, потому что вы в отношениях с тем, кто в отличие от вас, не стремится к моногамии, то ваши ревнивые чувства могут быть хорошей причиной, чтобы оставить отношения и искать кого-то, чьи цели отношений более совместимы с вашими. Но когда вы ревнуете из-за" глупых вещей", вы не показываете любовь; вы показываете свою собственную неуверенность.

    ”В ревности больше себялюбия, чем любви " - Франсуа де Ларошфуко

___________________________

Для записи на консультацию:

 

WhatsApp +7 938 544 77 33

 



Просмотров: 470
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пятнадцать косвенных признаков того, что помимо вас у вашего партнера есть кто-то еще
  • Ревность во всех ее гранях. Что стоит за ревностью на самом деле?
  • Как телефон вашего партнера вызывает ревность
  • Десять правил созидательной ревности или как начать превращать собственную ревность в верность партнера
  • Ревность - что это за чувство, и что за собой влечет?
  • Что делать, если у Вас депрессия? Или у Вашего близкого.
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Стоит ли продолжать отношения, если вашего партнера поместили в психбольницу?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Тень любви или что такое ревность.
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Что же делать, если ревнуете вы?
  • Ревность - что это?
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь