Самые важные вопросы про поддержку и самоподдержку

Что такое поддержка? Во-первых, поддержка - это всегда поддержка чего-то именно (определенного чувства/действия), а не поддержка вообще, человека в целом. Поддержка - это создание поддерживающей ситуации. Поддерживающая ситуация - это ситуация, в которую хорошо вписывается чувство/действие, которое планируется (осознанно или не осознанно) поддержать.
Легко вписывается, значит подходит как ключ к замку, значит чувствовать/делать это просто и комфортно в этой ситуации.

Раньше я думал, что поддержка - это слова утешения, сочувствие и т.д. Но это поддержка только определенных чувств/действий.

Каждая ситуация что-то поддерживает, а что-то нет.
Ситуация может поддерживать ненависть человека к себе, отчаяние, суицидальные мысли и сам суицид. Создавать такую ситуацию, значит поддерживать вышеперечисленное.

Что значит создавать ситуацию? Взаимодействовать с человеком. Любое взаимодействие с человеком - это создание ситуации для него. Что будет поддерживать эта ситуация зависит от того, как именно взаимодействовать.
Организовать среду, которая будет взаимодействовать с человеком (или с которой он будет взаимодействовать) - так же создание ситуации.

Как создавать ситуацию для себя? Взаимодействовать с собой, влиять на то, как другие взаимодействуют с тобой и организовывать среду, с которой взаимодействую.

Чтобы поддержать себя, нужно понять, что именно хочу поддержать, какое взаимодействие с собой поддерживает это, какого взаимодействия со мной добиваться от других для поддержания этого и какая организация моей среды (какая среда) нужна для поддержания этого.