Нужна ли поддержка?

Нужна ли наша поддержка другим людям? 

Или вряд ли несколько фраз от другого человека реально могут помочь? Как думаете?

Я думала примерно так - моя поддержка нужна близким мне людям: мужу, детям, семье, лучшей подруге. А все остальные…. ну, реально, зачем им моя поддержка? 

Все изменилось, когда тяжело заболела моя коллега. И мне впервые в жизни действительно было очень важно поддержать! Только в такой тяжелой ситуации я поняла и прочувствовала, как важна может быть поддержка. И как важно уметь подбирать слова, говорить, что чувствуешь, не врать и быть искренней.

Держись

Не реви

Не расстраивайся

А в Африке дети голодают, а ты тут раскисаешь

Все будет хорошо

Почему эти фразы не работают и звучат как-то отстраненно?

Потому что, либо они обесценивают ситуацию и наши чувства - типа, не расстраивайся, не плачь, не думай об этом, зачем тебе эти “плохие” эмоции и так далее.

Либо обобщают все ситуации и поэтому не дают ничего собственно этому конкретному человеку, которому вот прямо сейчас нужна наша поддержка. 

Поэтому, если мы и правда, действительно, хотим поддержать человека, то как это сделать?

Искренне. Скажите, что сочувствуете, скажите, что вы видите - он или она в действительно сложной ситуации. Если не знаете, как бы вы поступили - то попробуйте быть открытой и скажите, что, честно говоря, вы не знаете, как правильно. Попробуйте показать, что вы рядом и готовы как-то разделить то, что происходит. Пережить вместе. Может быть поплакать, помолчать или, наоборот, порадоваться. То, зачем нам часто нужна поддержка, это возможность разделить переживания с кем-то. С кем-то, кто готов к этому и реально может взять какую-то часть на себя. Иногда можно открыто спросить - чем я могу помочь тебе? Предложить какие-то варианты помощи, на которые вы реально готовы. Скажите, что да, ситуация правда очень сложная/тяжелая/болезненная. Важно, что вы признаете право человека на его переживания, на его состояние. Если вы не чувствуете себя в силах, то можно тоже сказать об этом прямо. Например, я не могу говорить об этом прямо сейчас, у меня совершенно нет сил. Давай поговорим завтра? 

Кажется, что сказать пару слов из вежливости проще, чем вкладываться в отношения или объяснить, почему не можешь этого сделать сейчас. Наверное это действительно так. Вопрос в том, насколько отношения с конкретным человеком важны для вас и насколько открытым вы в них будете. Да, в важных отношениях мы уязвимы. Но, именно так отношения становятся по-настоящему близкими.  

Я задумала этот текст довольно давно, но никак не могла написать. И пару дней назад подумала - что же это такое, не могу написать страницу текста про поддержку! Знаете, в чем была причина? 

Я сама только учусь принимать поддержку. Просить поддержку. Благодарить за помощь. Было так непривычно - чувствовать благодарность, а не стыд, что сама не справилась. 

Так много людей, которые поддерживали меня и поддерживают сейчас. От всего сердца спасибо им! 

Подведем итог - поддержка важна. Важно уметь ее давать, важно уметь ее принимать, и, как ни странно, оба этих умения между собой связаны. Хорошая новость в том, что, стало быть, можно браться за поддержку с любой стороны.