Зачем нужна психотерапия. Цель первая: поддержка.

"Мне не нужно было делать всю работу; мне не нужно было воодушевлять пациента желанием расти, внушать ему любопытство, волю, жажду жизни, стремление заботиться, верность или мириады других характерных черт, которые и делают нас действительно живыми. Вовсе нет. Единственное, что я должен делать, так это идентифицировать и устранять препятствия. Все остальное, стимулированное самореализующими силами внутри пациента, последовало бы автоматически". (Дж. Бьюдженталь. Дар психотерапии.)

Часто говорят, что поддержка - не является целью психотерапии, т.к. она не меняет ничего в жизни пациента. Он подпитывается дозой внимания и вновь идет наступать на прежние грабли. Бывает и так. С другой стороны, без поддержки вообще не возможна никакая терапия. Но что это значит? Разумеется, терапевт не будет гладить вас по голове и обвинять все ваше окружение в том, что мешают вам жить. Ключевая составляющая поддержки - это внимание и интерес. Да, психотерапевт - это тот самый псих, которому интересно вас слушать и думать о вас. Целый час он может думать о вас не отвлекаясь. Если нет, если ему не интересно - он не профпригоден, или ему стоит бежать на собственную терапию, на супервизию, а вам изначально предложить обратиться к другому специалисту. Длительная терапия предполагает, что о вас помнят, вам уделено место не только в графике, но и в душе вашего терапевта.

Вторая составляющая поддержки в том, что все, что вы говорите, будет принято без осуждения и отвержения. Терапевт не осудит (и не похвалит) вас за ваши проступки, не отстранится от вашего горя, не испугается ваших желаний. И не потому что он бесчувственная сволочь, а потому что фокусируется он на ваших чувствах, а не на своих. И вместе с вами пытается понять вас.

Да, хорошо было бы получать необходимое внимание и принятие от близких, и тогда психотерапия была бы не нужна или нужна для других целей. Но не каждому доступны эти простые вещи. Поэтому для начала должно быть место, куда вы сможете приносить свои истории вместе с запакованными в них чувствами. И там эти чувства будут названы: вам грустно, вы боитесь, вы сожалеете. Иногда (да нет, очень часто) уже на первичном интервью, на котором проводится сбор общих сведений о жизни пациента, человек совершает какие-то открытия о себе. Иногда (а может и всегда) открытия пациента, которые делает он сам, просто рассказывая заинтересованному слушателю, оказываются более ценными для него, нежели интерпретации терапевта. Иногда действительно достаточно поддержки, чтобы человек смог сделать какие-то шаги, и его жизненное пространство выстроилось более гармонично.