"Мне нужна поддержка"

Поддержка — какое коварное слово! Простое и в то же время неясное. Из-за размытости его содержания легко могут возникать или усугубляться конфликты. Когда один хочет от другого поддержки, высок риск путаницы и разногласия.

Поддержка — это ситуация, когда мы можем опереться на партнера по контакту. Для того, чтобы получить дополнительный ресурс. Фраза «Мне нужна поддержка» — означает, что у человека собственного ресурса для выполнения того, что он хочет, недостаточно.

Слово поддержка пришло в повседневную жизнь из хореографии и военного дела. И означает совершение действий, повышающих устойчивость партнера. Когда тот, кто оказывает поддержку служит опорой, у партнера появляется больший диапазон маневрирования, чем он был бы без поддержки.

Получается, для того, чтобы давать поддержку, нужно понимать, какое движение тот, кто запрашивает поддержку, хочет совершить.

К сожалению, в большинстве случаев, когда человек говорит «мне нужна поддержка», он только ощущает, что ему не хватает своих ресурсов, но не понимает, какой вариант поддержки ему необходим. Потому что зачастую плохо понимает, какой следующий шаг он хочет совершить.

Но это остаётся вне зоны внимания, внимание фокусируется на том, что партнер ему что-то не даёт.

Получаем следующее: я в чём-то нуждаюсь, мне чего-то не хватает, чтобы я смог совершить следующий шаг, партнер мне чего-то не дает, тяжесть моей ситуации углубляется. Внимание фокусируется на последнем моменте — мне становится плохо от бездействия партнера. Простейший вывод в ситуации — мне плохо из-за него!

Совершенно нормально, когда нет ресурсов, не знать, какое следующее движение я хочу совершить. Естественно в такой ситуации хотеть опереться на кого-то. Но важно сохранить образ другого дружественный или нейтральный, а не злонамеренный. Иначе ситуация запутается еще больше.

Достаточно странно, если я жду поддержки от врага, согласитесь.

Если же другой достаточно дружественный ко мне, он оказывается поставлен перед сложной задачей — методом проб и ошибок понять, что именно меня сейчас поддержит.

В ситуации неопределённости чаще всего хорошо работает спокойное присутствие. Хотя бывает и наоборот, когда вся поддержка, которая человеку нужна — это чтобы вы начали сильно переживать. Вышли из эмоционального равновесия. Тогда относительно вас, такой человек сможет почувствовать себя устойчивее.

Фраза «мне нужна поддержка» — содержит только первую часть и без пояснения звучит очень туманно. Важно по возможности объяснить, какую именно поддержку, поддержку какому своему импульсу я хочу получить. Я хочу, чтобы ты побыл со мной, поговорил, отвлек от тяжелых мыслей, обнял, развеселил, успокоил, подбодрил, разубедил и т.д.

Дружелюбное прояснение, когда человек, который нуждается в поддержке, может понять, что именно он хочет, чтобы в нём быть поддержано — само по себе является достаточно хорошей поддержкой.