Какая поддержка и от кого полезна в стрессовой ситуации?

Психологи заметили, что реакции окружающих людей могут облегчать страдания в одних случаях и усугублять стресс в других. Чтобы понять, какая поддержка и от кого наиболее полезна в стрессовой ситуации, исследователи из университета Южной Каролины, Лос-Анджелес, попросили 55 раковых больных ответить на вопрос «Какие действия окружающих людей приносили им пользу после постановки диагноза и последующего лечения, а какие вредили?»*.

Какая поддержка и от кого полезна в стрессовой ситуации

Из полученных ответов удалось выяснить:

1) Лучшее, что могут сделать члены семьи и близкие в ситуации кризиса – это оказывать эмоциональную поддержку, подпитывать самооценку и веру в будущее. «Ценные» советы и рекомендации от близких людей, например, по поводу питания, поведения, приведение в пример других людей со схожими проблемами, не работают.

2) Полезную информацию и практические советы нужно получать не от семьи, а от профессионалов и людей уже переживших подобный опыт. А вот ждать сочувствия и понимания от медиков, чиновников или социальных работников не стоит.

3) Реальная физическая помощь максимально полезна от друзей и знакомых, а вот помощь супругов или членов семьи может только осложнять дело, снижать самооценку, внушать излишние чувства вины и беспомощности.

Учёные проанализировали и рассортировали те примеры полезной и вредной поддержки, которую оказывали раковым больным окружающие.

Лучшее, что могут сделать в ситуации кризиса

- Супруги и интимные партнёры – просто быть рядом, спокойно принимать происходящее, выражать оптимизм в отношении позитивного исхода кризиса.
- Члены семьи – беспокоиться, демонстрировать принятие, поддерживать самооценку и обеспечивать уход.
- Друзья – оказывать практическую помощь, проводить вместе время, смеяться, внушать оптимизм относительно позитивного исхода кризиса.
- Знакомые – спокойно реагировать на информацию о происходящем, не задавать лишних вопросов.
- Люди со схожим опытом – давать практические советы и рекомендации, делиться аспектами своего опыта, быть позитивным примером борьбы и преодоления проблемы, демонстрировать силу характера и умение радоваться настоящему.
- Профессионалы (медики, педагоги, психологи, социальные работники и т.д.) – выражать оптимизм относительно исхода ситуации, давать исчерпывающую компетентную информацию и рекомендации.

Худшее, что могут сделать в ситуации кризиса

- Супруги и интимные партнёры – критиковать образ жизни, обвинять в случившемся, сильно волноваться и тревожиться, преуменьшать серьёзность проблемы, чрезмерно сочувствовать и давать советы, брать на себя ответственность за случившееся и решать все проблемы.
- Члены семьи – критиковать, советовать, стараться утешить, преуменьшая тяжесть проблемы, искать и предоставлять информацию, например, ссылаясь на похожие проблемы или опыт других людей (что-то где-то от кого-то слышал или читал, по телевизору сказали, в интернете писали и т.д.).
- Друзья – выражать беспокойство, тревогу или сочувствие, дистанцироваться.
- Знакомые – избегать разговоров или наоборот задавать много вопросов о происходящем, давать советы и делать неуместные замечания, приводить примеры своих знакомых или других людей.
- Люди со схожим опытом – демонстрировать пессимизм, подавленность, негативный пример отношения к проблеме, например, пренебрежение рекомендациями врачей или позицию «уже ничего не изменишь».
- Профессионалы (медики, психологи, социальные работники и т.д.) – выражать сочувствие, преуменьшать степень проблемы, выражать сомнения относительно исхода ситуации, давать неполную или некомпетентную информацию.

*G. A. Dakof, S. E. Taylor. Victims' Perceptions of Social Support: What Is Helpful From Whom? //Journal of Personality and Social Psychology . 1990, Vol. 58, No. 1,80-89

Подписаться и следить за нововстями Вконтакте



Просмотров: 320
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у одних людей в сложной ситуации возникают суицидальные мысли, а у других нет
  • Почему специалисты, в том числе психологи, могут давать советы!
  • Психологическая помощь в ситуации кризиса.
  • Психологические особенности людей, переживших экстремальные ситуации
  • “Сохранить” или освободиться? Отношения могут давать или не давать желаемого.
  • Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
  • Опыт расширения сознания и вопрос о возможности влияния на судьбы других людей
  • Какие Советы должен давать психолог
  • Какие причины заставляют человека оскорблять других людей?
  • Непрошеные советы - как реагировать и стоит ли давать?
  • Мы устаем не от других людей, а от своего отношения к ним…
  • Слон и Моська, или Почему люди оскорбляют других людей-2
  • Как некоторые люди энергетически и психологически «подъедают» других людей
  • Как принимать других людей?
  • Как поддержать ребенка в стрессовой ситуации и помочь ему приобрести полезный опыт
  • Почему у одних людей есть деньги, а у других — нет?
  • Почему у одних людей деньги есть, а у других — их нет?
  • Как получить пользу от своей злости на других людей?
  • Аноргазмия. Фригидность. Работа по изменению ситуации. Сексуальные женские проблемы
  • Предпринимательская жилка: почему у одних людей получается вести бизнес, а у других – нет?
  • Мои потребности и чувства обижают других людей
  • Аноргазмия. Причины, симптомы, ситуации. Поговорим о сексе. Сексуальные женские проблемы
  • Можно ли использовать других людей? - Нужно!
  • Как понять мысли и причины поступков других людей
  • психотерапевтическая сказка на умение справляться с волнением в стрессовой ситуации
  • Может ли психолог давать советы?
  • Речевые проблемы «маленьких» людей
  • Детские проблемы Взрослых людей.
  • Почему одно и то же событие психологически травмирует одних людей и гораздо меньше затрагивает других?
  • Почему не стоит давать советы? И как их просить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь