психотерапевтическая сказка на умение справляться с волнением в стрессовой ситуации

У одного человека, очень порядочного, ответственного и активного, была очень нервная работа. Она была до такой степени нервная, что он выходил из себя.

И вот, когда однажды он вышел из себя и ушел, его тело осталось там, в том же месте и времени, где он вышел из себя.

И никто не мог понять, что с ним случилось? Это он или не он? Если это он, то почему он не двигается, не говорит, а если не он, почему продолжает оставаться здесь, в той же позе, с тем же выражением эмоции на лице…?

А человек ушел на улицу, так ему было плохо там, где он был, так хотелось выйти из себя. Он пришел на улицу, нашел себе место на скамеечке под деревом, сел и тут вдруг стало так хорошо, тихо, птицы поют, ветер дует, так спокойно. А еще и видны окна того кабинета, где он вышел из себя. Вон, так там и остался…И смешно ему стало от этого. Какая нелепая поза… А выражение лица какое? Ну просто очень смешно! И люди кругом растерянные.  Очень повеселился человек. Отдохнул и решил в себя вернуться.

А как возвращаться, забыл. Вот тут и забеспокоился, чуть опять из себя не вышел, хорошо, что вспомнил, что не из кого выходить, что уже раз вышел.

И вдруг увидел, как дети в песочнице играют. Песочек в форму насыпают и высыпают, водичку в банки выливают и наливают. Присмотрелся, вспомнил и вошел в себя.

А чтоб не рисковать больше, решил из себя не выходить по-настоящему. Лучше сразу то место представить – скамеечку под деревом, птицы поют, дети играют и выходить не надо, все это и так в тебе уже есть. Ведь самое главное -  увидеть эту ситуацию со стороны. Со стороны лучше видно все ходы и выходы.

Вот как научился. Теперь всегда так делает.



Просмотров: 588
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • «Что со мной не так?»: почему мы стыдимся и виним себя за эмоции
  • Почему так сложно понять себя и зачем это нужно
  • «Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?»
  • Что со мной не так? Или как я себя оцениваю
  • Чем опасно обманывать себя? Ведь так все " хорошо"
  • 50+. Что было так, а стало не так, или психологические боли.
  • Почему дети себя так ведут?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Ориентир на себя и чувство «Что-то не так»
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Ненавидишь себя? Так это же здорово!
  • Как почувствовать себя комфортнее, там, где тебе некомфортно?
  • Если бы Вы любили себя так же сильно, как своего мужчину...
  • Почему так трудно любить того, кто не любит себя
  • Никто меня не знает так как я себя не знаю
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Почему бывает так трудно любить того, кто сам себя не любит?
  • Почему мы ведем себя так или иначе?
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Как понять ребенка (Упражнение "Почему он так себя ведет?")
  • «Почему он так себя ведет?»
  • Ну почему он так себя ведёт??
  • Почему так трудно принять себя?!
  • Почему так страшно полюбить себя?
  • Почему нарцисс так себя ведет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь