На пути к себе. Поддержка

В процессе психотерапии проживается много освобождения. Многие физически ощущают снижение нагрузки на плечи, становится легче дышать. Некоторые открытия настолько болезненны, что кажется остановить поток слез и страдания невозможно, но проходит время и на смену приходит грусть, иногда даже очень светлая. И сколько бы ни было неприятно соприкасаться с ранениями, все же значительно легче чувствовать все это, нежели фоновую ноющую неопределенность. 

Перепроживание, возврат, осмысление требует времени и сил. Да, раньше те же силы тратились на подавление нежелательных, периодически выстреливающих ни к месту симптомов, но зато (кажется!) хоть время экономилось и Вы продолжали действовать согласно заданному плану.
А сегодня на повестке дня - душевный труд. Он - такая же работа, как и та, на которую Вы ходите каждый день: Вы также устаете и выматываетесь. Вы впрягаетесь в дело за которое не платят, и более того - вкладываете свой заработок. Никто не оценит эти сверхурочные, кроме Вас самих и тех близких (иногда это крайне узкий круг) которые знают/видят/интуитивно чувствуют "для чего?" и поддерживают Вас. Вот ещё некоторые варианты побочек:
- раздражительность,
- слабость,
- слезливость,
- смена настроения,
- апатия,
- забывчивость,
- потеря интереса к привычным стимулам, к еде например. Или наоборот - чрезмерное желание восполняться этим способом,
- резкость, несдержанность.

Да, это психическая реальность и ничего необычного в этом феномене нет. Открываем учебник:

"Доминанта — устойчивый очаг повышенной возбудимости нервных центров, при котором возбуждения, приходящие в центр, служат усилению возбуждения в очаге, тогда как в остальной части нервной системы широко наблюдаются явления торможения".

Иными словами - это стало важным для Вас и теперь ради работы нового фронта стягиваются все силы, чтобы скорее залечить, разрешить конфликт, отстоять новый взгляд. Вы идете по направлению к себе, приближаете эту встречу и шансы почувствовать счастье "быть собой" увеличиваются, если сравнивать с тем периодом, когда поток событий нес Вас по всем ухабинам к иллюзорному удовлетворению (сотни примеров тому - внешне ярко прожитые жизни и обесцвеченное время наедине с собой). 

Задумаемся - кто мы без стимулов которые позволяют "прокатиться" до следующего перевалочного пункта (по карьерной лестнице, до новой роли, новых отношений и знакомств...)? Кто мы если закрыть глаза на название профессии, на социальные роли? Как нам наедине с собой? Каково нам, когда нет дел и впереди целый день?...

Этот пост о тех и для тех, кому потребовалось нечто большее, чем несколько коучинговых консультаций, кому может быть мало и года-трех чтобы почувствовать небольшие сдвиги по отношению к своему психологическому и, в связи с этим, физическому состоянию. Этот пост - поддержка и призыв: быть терпимее, лояльнее и менее требовательным к себе в процессе перестройки. 
Внутри Вас все идёт как надо, в самом быстром темпе, который может осилить Ваша психика. Возможно внешне, в окружающем мире Вы отстаете, но будьте уверены - это обман зрения. Это тот случай, когда остановка для сверки с картой выгоднее по времени, чем путешествие в противоположную сторону от выбранного маршрута.