Зачем идти к психологу?

«Наша жизнь такова – какой ее делают наши мысли»

Марк Аврелий

К психологу мне идти не хотелось. Я всегда считала себя сильной и умной настолько, чтобы понять и решить все свои трудности самостоятельно. Так я и ходила: гордая сильная девица с грузом нерешённых вопросов за спиной, который с каждым днем становился тяжелее и тяжелее, пропали легкость и радость жизни. Все становилось серым и мрачным, настроение портилось даже по незначительному поводу, во взаимоотношениях с близкими и дорогими людьми копились обида и раздражение, а на работе все валилось из рук…

И в один прекрасный день я осознала, что договариваюсь по телефону о визите в психологическую студию «Зеленый город» и думаю о том, что именно специалист-психолог может помочь мне разобраться и изменить отношение к накопившимся проблемам.

Какой будет первая встреча? Волнение. Сомнения. Страх. И вот я переступаю порог кабинета: комфортная обстановка, доброжелательная атмосфера, уважительное отношение и искренне желание помочь.

Совместная работа по улучшению моей жизни закипела. На одной из первых встреч я услышала «Ты - хорошая девочка?» Конечно! – Подумалось мне. - Я же всем помогаю, за всех переживаю, хочу осчастливить. И, словно в ответ на мои мысли, последовал вопрос: «А ты счастлива»? Спусковой механизм сработал - я расплакалась. Всегда хотела быть хорошей и старалась все делать правильно, как учили, но почему-то счастья не было.

Я осознавала и боялась этого, но говорила сквозь слезы все, что наболело за годы…

Заново я знакомилась с собой. Выполняя задания, размышляя о самой себе, я не заметила, как мое отвратительное настроение сменилось на хорошее. Казалось, мы ничем особым не занимаемся: разговариваем о проблемах, я слушаю, как можно улучшить настроение, повысить и укрепить уверенность в себе, избавиться от чувства вины, попрощаться со страхами… Через несколько недель я вдруг выдала, что люблю и принимаю себя такой, какая есть. Незаметно для себя избавилась от многих неприятных переживаний, и муж однажды заявил, что я изменилась… в лучшую сторону, со мной стало спокойней и радостей. Это было достижением!

Я серьезно задумалась о том, чего хочу именно я, как могу сделать свою жизнь счастливой. Теперь я понимаю, что не так важно, что происходит, а то, как я к этому отношусь. И самое главное - я научилась радоваться жизни!

Уже потом я узнала, что кроме индивидуальных консультаций в «Зеленом городе» идут интересные занятия, направленные на улучшение качества жизни и создание благосостояния.

Встречи, консультации, практикумы помогают лучше понять себя, свои желания, найти возможности и ресурсы для достижения поставленных целей. Создание хорошего настроения, обучение навыкам релаксации, умение слушать и понимать свое тело, дают возможность в любых ситуациях сохранять спокойствие, уверенность в своих решениях и действиях.

Я поверила, что чудеса еще происходят. И самое удивительное чудо - это я сама.