Почему оптимисты живут дольше?

 То, что позитивные ожидания могут удлиннять жизнь, известно с тех пор, как открыли эффект плацебо. Плацебо называются медикаменты, которые не содержат лечебных препаратов , но производят терапевтический эффект благодаря вере пациента. 

Менее известен обратно жействующий эффект  - ноцебо. Он оказывает противоположное действие по сравнению с плацебо, когда негативные переживания  ( например , пессимистические представления, ипохондрия) делают нас больными. Исследования сресса , неврология и психоневроимунология потверждабт негативные последствия для тела длительного стресса, вызванного ноцебо.

  Так же, как полные надежды ожидания  позитивно влияют на душевное, духовное и физическое здоровье, так и отрицательные ожидания , длительная безнадежность могут не только поспособствовать болезни, но и снизить жизненный потенциал.

Это доказывают новые исследования американских ученых о влиянии отчаянья и безнадежности на потенциал нашего мозга .

Например , уже давно известно, что негативный стресс в виде страха перед экзаменами или чувство близкое к обмороку , способствую выбросу в кровь гормона стесса кортизола и могут вызвать так называемый эффект "blak out" ( потеря сознания на мгновение. Психонейроимунологи смогли показать, как тяжелы й психоемоциональны й стресс ( например ситуация  в семье, когда один партнер подавляет другого)  или непереработанная травма  могут повысить содержание кортизола на длительный срок, что в свою очередь , может привести к функциональным растройствам мозга. Сегодня рассматривается связь между длительным срессом и болезнью  Альцгеймера: вполне возможно, что длительный сресс действительно оказывает влияние на когнетивные способности. Между тем исследования финских и американских ученых установили взаимосвязь между негативным срессом , таким как , например, унынье , и повышеным риском смерти.

   Группа финских и американских ученых смогли доказать на протяжении 6-летнего наблюдения 2428 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет из восточной Финляндии, что люди быстее умирают, если они относятся к жизни пессимистично.Ученые разделили своих пациентов на основе проведенного анкетирования на три группы от " менее" до " средне" и " совсем безнадежные". Через 6 лет 174 умерли, результат оказался ошеломляющим : чем меньше  у учасников исследования было веры в самого себя и в свое будущее, тем большей была вероятность того, что они умрут от сердечно-сосудистых заболеваний - инфаркта или инсульта ( 87 человек) , от рака ( 40 человек) или от других болезней ( 10 человек) или они станут жертвой несчастных случаев или насилия ( 29 человек). У мужчин , имеющих особенно высокие показатели безнадежности, риск смерти был в три раза выше.

 Исследователи подчеркивают, что речь идет об отрицательном отношении к жизни как таковом, оно и сокращает жизнь. 

   Кто не хочет стареть, тот должен , своевременно научится перерабатывать свои мысли. Значение этого посыла - избегай, где только можно, длительног стресса, т.к он вредит не только твоему душевному состояниюили настроению, а и твоему мозгу, который в свою очередь , будет ухудшать твое душевное состояние.