Лобно - затылочная коррекция

Лобно – затылочная коррекция, так как непосредственно участвуют и лобные доли мозга и затылочные. Прикладывая ладони ко лбу, мы обеспечиваем приток крови к этому участку головного мозга, который отвечает за изобретение новых способов выхода из стрессовых ситуаций. Ладонь на затылке активирует зоны, отвечающие за зрительное восприятие, хранение информации. 
Алгоритм выполнения:
1. Процедура «сеяние идей» о пользе и эффективности методики.
Цель - донести до клиента смысл проводимой процедуры, познакомить с физиологической основой методики.
Особенно важно включение этого этапа для:
- военнослужащих, склонных к рационализации и интеллектуализации всего происходящего;
- для тревожных военнослужащих - объяснение действий и ожидаемого результата позволит данным клиентам получить представление о том, что будет происходить, как следствие, снижение тревоги и создание условий для переживания субъективного ощущения безопасности.
- для всех категорий данный этап позволит сформировать рабочую установку на позитивный результат, действуя как косвенное внушение, "эффект плацебо".
2. Обучение брюшному дыханию.
Цель - стимулирование процесса "промывания" и разблокирования" образов стрессогенных ситуаций, хранящихся в памяти.
Инструкция: «Примите удобную позу, постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать. Втягивайте воздух брюшной областью, выдвигая вперед переднюю стенку живота, до полного насыщения. Затем медленно, без перерыва, выдыхайте воздух, втягивая в себя переднюю стенку живота. Закончив выдох, без перерыва сразу переходите к вдоху».
Справочно: брюшное дыхание способствует расслаблению, успокоению, создает благоприятные условия для того, чтобы из подсознания начали всплывать волнующие образы и ситуации, которые так и остались неразрешенными в прошлом. Такое дыхание стимулирует приток крови к тем местам, которые отражают психологические зажимы, и таким образом ускорятся процессы регенерации больных органов на физиологическом уровне и переоценки ситуации на ментальном уровне. В результате брюшное дыхание восстанавливает баланс и нормальное течение энергии по меридианам.
3. Обучение очищающему брюшному дыханию.
Цель - сделать процесс разрядки негативных эмоций более эффективным.
Инструкция: "Когда в вашем сознании всплывут какие-либо волнующие ситуации, при выдохе представьте, что весь негативный заряд, связанный с проблемой, выходит вместе с выдыхаемым воздухом и растворяется, исчезает в окружающем пространстве. На выдохе произносите слог «ХА» для более эффективного выброса отрицательных эмоций".
Примечание: во избежание энергетического опустошения, каждые 5-6 дыхательных циклов (1 цикл = 1 полный вдох+1 полный выдох) должны состоять из 1 очищающего и 4-5 обычных циклов.
1 очищающий выдох - 4-5 обычных - 1 очищающий выдох. 
4. Процедура ЛЗК.
Психолог кладет одну ладонь на лоб, а другую на затылок военнослужащего. Держа руки в таком положении, обращается с рекомендацией говорить о том, что его волнует, глубоко дыша. Если военнослужащему по каким-либо причинам сложно говорить, пусть просто думает о том, что его волнует.
Суть ЛЗК: ЛЗК отражает природное интуитивное знание человека о способах снятия стресса и боли.
1. Прикосновение ко лбу обеспечивает приток крови к лобным долям мозга, а эта часть мозга отвечает за анализ, новое осознание и переоценку ситуации, за поиск новых путей решения проблем и видение новых перспектив.
2. В затылочной части мозга находится зона, воспринимающая зрительные образы, которые затем сохраняются в памяти («хранилище нашего прошлого опыта»). Прикладывание рук к этой области, стимулирует кровообращение в этой зоне и, таким образом, как бы "промывает", стирает стрессогенные ситуации и образы, хранящиеся в памяти.
3. Одновременное стимулирование кровообращения в лобной области дает возможность по-новому оценить ситуацию и найти новые пути возможного выхода из нее. 
Примечание: технику целесообразно применять в индивидуальной психокоррекционной работе с военнослужащими, находящимися в конфликтных отношениях, а также пережившими психотравмирующие ситуации, с целью профилактики возникновения ПТСР.