Панические атаки

При панических атаках или, как их еще называют панических расстройствах, происходит спонтанное, эпизодическое и интенсивное повышение уровня тревожности. Обычно приступы паники бывают меньше часа, у подверженных этому расстройству лиц они могут возникать по два раза в неделю, хотя могут возникать и реже, и чаще. Часто с паническими атаками сопряжена агорафобия, связанная со страхом одиночества в общественных местах, особенно в случаях, когда из них будет тяжело выбраться.

Первые приступы паники обычно возникают непроизвольно, но иногда панические приступы следуют за возбуждением, физическим напряжением, сексуальной активностью или небольшой эмоциональной травмой. Приступ нарастает очень быстро – интенсивная тревога, которая находит для себя объект и превращается чаще всего в страх смерти или неизлечимого заболевания, реже роковой судьбы. Человек обычно не может сказать, почему он боится. Медицинские обследования и уверения врачей, что со здоровьем все в порядке, обычно не помогают. Панические атаки являются одной из разновидностей психосоматических заболеваний. Телесными проявлениями могут быть: учащенное дыхание, вплоть до гипервентиляционного синдрома (человек дышит все интенсивней и глубже, а ему кажется, что воздуха не хватает и он может умереть, это обусловлено биохимией происходящих в организме процессов); учащенное сердцебиение, головокружение, мышечная слабость или спазмы и судороги, тошнота до рвоты, потеря чувствительности в конечностях, потливость, покраснение. В организме человека происходит вегетативная буря, которая и должна происходить в стрессовых ситуациях, это нормальное вегетативное сопровождение при реакциях мобилизации (бегство, нападение). Но при описываемом явлении, когда нет внешнего стимула для такой реакции, и происходит паническая атака, которая представляет собой симпатоадреналовый криз или пароксизмальный вегетативный синдром. Происходит мощнейший выброс адреналина в кровь человека, это и создает описанную клиническую картину. Часто картина, разворачивающаяся при панической атаке, напоминает инфаркт или гипертонический криз, отсутствие последних, может определить только врач. Как уже говорилось, что во время панического приступа основным фокусом тревоги человека является озабоченность своим физическим состоянием, он боится смерти от сердечной недостаточности или остановки дыхания, но при этом, не имея никакой патологии внутренних органов, он часто знает об этом по итогам медицинских обследований. Первое время человек с паническими атаками мало осознает свое состояние, часто пытается скрывать его от своих близких. Бывает, что людей начинает волновать страх повтора приступа, этот страх становится самостоятельным механизмом запуска следующей панической атаки. Частота и тяжесть панических приступов могут колебаться, что зависит в первую очередь от психологического состояния. Известно, что эти проявления могут усиливаться при избыточном потреблении кофе. Панические атаки могут приводить к депрессии, также часто на фоне панических атак развивается агорафобия, еще одно психосоматическое расстройство.

Существуют различные подходы к лечению панических атак. Например, медицинское лечение с помощью назначаемых врачом лекарств может дать быстрое облегчение ситуации на какое-то время. Но человек обычно не склонен пить таблетки всю жизнь, поэтому лучше обращаться в психологическую консультацию за помощью психотерапевта. В частности, сообщается о хороших результатах избавления от панических атак с помощью когнитивно-бихевиоральной терапии.