Агорафобия при панических атак!

У многих людей, которые столкнулись с паническими атаками, развивается агорафобия, но не у всех.

Если у вас был приступ паники в определенном месте, то вы, скорее всего,  будете избегать именно этого места из-за страха перед новым приступом. К примеру, ПА случилась с вами в торговом центре, вы можете вообще перестать ходить в ТЦ. Такое поведение и называется агорафобией. Отмечу, что вызванные агорафобией страхи гораздо шире, чем просто страх выходить из дома. Для некоторых и пребывания дома один на один бывает достаточным для появления сильного страха. 

Человек с агорафобией стремится избегать ситуаций и мест, откуда трудно уйти в случае приступа ПА, а если все-таки оказываются там, то переносят это с огромным трудом.

Вы избегаете всех потенциально «опасных» ситуаций и мест, где, как вам кажется, будет паника, и тем самым закрепляете свой страх и превращаете его в привычку!
У вас формируется «условный рефлекс». Думаю, вы слышали о знаменитой собаке Павлова, у которой выработали рефлекс выделения слюны - реакция на звонок. Аналогичным образом и у человека вырабатывается условный рефлекс — определенная реакция на какую-либо ситуацию. К примеру, мысли о месте, где у вас была паники, автоматически вызывают страх!
Вы неосознанно увязываете ПА с каким-то минувшим событием и местом, где оно произошло, пусть даже само это место вам уже ничем не угрожает.

Допустим, ПА была у вас в супермаркете через дорогу от дома, она повторилась, теперь вы не ходите в этот магазин. И даже просто мысли о том супермаркете у вас вызывают тревогу!

Понимаю ваш страх и ощущение беспомощности в эти моменты. Но не забывайте, что страх не связан с местом или ситуацией, он связан с тревогой! Чем больше вы будете избегать свой страх, тем ярче он будет!
Панические атаки еще не означают, что у вас будет агорафобия. Все зависит от вашей интерпретации и отношению к панике.

Обращайтесь за помощью! Я помогу вам справиться с агорафобией и наладить вашу жизнь! 

Вы можете записаться на первую бесплатную консультацию через смс или WhatsApp 89879440679