«Твой выход»: как начинающему артисту победить свой страх перед сценой?

Автор статьи: Александра Ушакова

Время от времени я возвращаюсь к теме выступлений на сцене и пишу статьи для аудитории, которая тем или иным образом связана с творческой деятельностью. Упор прежде всего делаю на вокалистов, так как сама имею непосредственное отношение к этой категории и стараюсь делиться только тем, что было испытанно и проверено на себе! Сегодня хочу поговорить об одном из главных страхов начинающего артиста – страхе выходить на сцену. Наверняка, каждый мечтает научиться держаться на ней естественно и непринужденно, как это делают ваши кумиры. Однако, не все могут быстро преодолеть свои страхи, особенно те, кто только начинает свой творческий путь. В этой статье я расскажу о некоторых секретах публичного выступления, которые, я надеюсь, помогут тем, кто еще не победил свои страхи. Итак…

Твой выход  как начинающему артисту победить свой страх перед сценой



1.«А что, если я облажаюсь?»

Чтобы не «лажануть» на сцене, многие стараются в поте лица учить репертуар и устраивают изматывающие многочасовые репетиции чуть ли не в ночь перед концертом. Такой гиперэнтузиазм похвален, но он вряд ли поможет вам всю жизнь избегать ошибок. Выберите другую, более здравую тактику – научитесь принимать все огрехи как часть творческого процесса. Любой артист хоть раз в жизни (а на самом деле огромное количество раз!) допускал ошибки выходя на сцену. А если это происходит в начале пути – это совершенно нормально и является неотъемлемой частью вашего роста. Скорее вам даже необходимо хоть разок облажаться, чтобы понять, что ничего катастрофического не произойдет.

 

2.«А вдруг на сцене случится страшный фейл?»

Перед концертом богатое воображение начинает рисовать жуткие картины падений со цены, оторвавшихся деталей костюма и всяческие комичные ситуации, над которыми обязательно будет смеяться весь зал. Тактика избавления от этого страха та же, что и в первом пункте. Сцена это всегда что-то гипертрофированное, приукрашенное, не такое как в жизни и ситуации там тоже будут случаться самые разные и это нормально. Когда вы только знакомитесь с этим неизведанным миром, вы стараетесь примерять на него законы обыденной жизни. Однако на сцене они не действуют. И то, что, возможно, в обычной жизни может выглядеть странным и нелепым, на сцене утрачивает такой эффект. С опытом вы обязательно научитесь проще относиться к таким ситуациям, а сейчас, рекомендую открыть Ютьюб, посмотреть ряд роликов с «фейлами» именитых звезд на сцене и отметить с какой легкостью они «выкручиваются» даже из самых нелепых ситуаций. Заметьте, в 100 процентах из 100 помогает юмор! Кроме того, обратите внимание на то, что, чем крупнее звезда, тем больше в ее жизни было таких ситуаций. И это вполне закономерный и естественный процесс. В полной безопасности только тот, кто ничего не делает. Ну или поет под фонограмму (хотя и тут никто не застрахован от всякого).



3.«Я бы мог выступить лучше…»

Всегда помните, что репетиции сильно отличаются от концерта. Наверняка, поначалу вас постоянно будет тревожить мысли о том, что вы «выложились не на полную». Перестаньте терзать себя этим страхом и примите как данность тот факт, что в контексте концерта и сцены все будет по-другому и это вовсе не значит, что вы сделаете все обязательно намного хуже. Опять же, рекомендую послушать парочку репетиций любимой группы в студии и пару живых выступлений с тем же репертуаром. Сравните и сделайте выводы. При любом раскладе, живое выступление кардинально отличается от того, что происходит в студии.

 

Творческих успехов в Новом году и активного личностного роста!

 

Если вам понравилась эта статья – ставьте лайк, делитесь ею с другими или оставляйте свои комментарии. Я всегда рада обратной связи!

Также вы можете записаться на мою консультацию:  https://www.psyoffice.ru/alexandraushakova/

Или по телефону: 8 967 650 70 60



Просмотров: 373
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вы на сцене. Что делать?
  • Решительный шаг. Оратор и передвижение по сцене.
  • Танго в Киеве или Любовные приключения на школьной сцене
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • О середине жизни... И о том, что будет потом... (женщинам прочитать обязательно!!!)
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • У них было столько всего разного, и только любовь – всегда одна на двоих
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • О том, как научиться радоваться жизни, даже если жизнь не спешит вас радовать приятными сюрпризами.
  • Если хочешь в жизни перемен, не сиди на месте! ( о пользе смен зон комфорта и не только).
  • 5 главных ошибок тех, кто начинает «новую жизнь» с понедельника или в новом году
  • Как понять, что перед вами лохотрон (чтобы не потерять там свои деньги)
  • «Хорошо жить» на пенсии будет только 2 категории наших граждан
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Когда в жизни ничего не происходит
  • В жизни, наверное, каждой женщины всегда было двое мужчин
  • Обязательно ли, чтобы было тяжело и плохо клиенту?
  • Что будет с миром если меня не станет? (пишу по просьбе моей клиентки)
  • Эффект бинокля: когда в жизни всегда чего-то не хватает
  • Хочу всего и побольше, и чтобы мне за это ничего не было.
  • Всегда ли в Регрессии необходимо идти только в Прошлое Воплощение?
  • Шокирующая правда жизни!!! Только оставаясь в паре, Вы можете стать по-настоящему собой
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • Конфликты всегда будут, нужно только решить, с кем ты хочешь их встретить...
  • Свой темп жизни и роста
  • «Спокойствие, Малыш, Только Спокойствие» Или Как Уничтожить Свои Страхи



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь