Точно в цель! (или о важности точной формулировки ожидаемого результата)

 В психологии есть такое направление «Нейролингвистическое программирование» или НЛП, в свое время оно просто «взорвало» психологическую практику, его критиковали и превозносили одновременно. И до сих пор отношение к нему в кругах психологов неоднозначное.

Помню, я тоже им сильно увлеклась, да и до сих пор использую некоторые энэлперские «штучки» в своей работе. Когда осваивала техники постановки цели, то у меня случился инсайт (по-русски читать «до меня дошло»). Я поняла, что именно этим я занималась, когда выспрашивала о том, чего хотят мои заказчицы, которые приходили с просьбой «Сшей мне какую-нибудь юбочку».

 Вот посмотрите для сравнения два диалога (по-моему, они очень похожи).

 «Сшей мне какую-нибудь юбочку»

- Какую?

- Оля, ну ты же больше разбираешься, что сейчас носят…

- А ты-то что хочешь?

- Да мне все равно.

- Так не бывает.

- Ну, правда, как сошьешь, так и будет…

- Хорошо, сделаю ее прямой, длинной без вытачек, пояс на резинке, так пойдет?

- Нет, я не хочу длинную.

- Ладно, обрежу. До куда хочешь?

- Чуть выше колен, ну и на резинке не хочу.

- А как?

- Ну, как всегда ты делаешь, на молнии.

- Обычной?

- Нет, обычная грубо смотрится, лучше потайной.

- Значит, придется и вытачки делать?

- Нет, лучше на кокетке, вот так (показывает).

- А к низу, так и оставить прямой?

- Сделай наверно зауженной

- А куда ты ее собираешься носить?

- На работу

- Так у вас же там нельзя в коротких юбках…

- Да, ты права, придется подлиннее сделать.

-Для того, чтобы сшить юбку потребуется еще молния и нитки в тон ткани, а также флизелин для пояса.

- Да, а я и не подумала, придется купить. А пояс я отрезной не хочу, сделай лучше цельнокройный с завышенной талией.

- Хорошо, как скажешь. Значит, смотри что получается (показываю технический рисунок). Такую юбку будем шить? Есть еще дополнения?

- Да, такую, только давай по швам отстрочку сделаешь и вот тут карманы прорезные. Хорошо?

- Да, так и сделаем. Это все?

- Да теперь все.

«Не хочу быть застенчивой»

- … у меня такая проблема, я очень застенчивая…

- … и что вы хотите…

- Хочу быть не застенчивой.

- «Не застенчивой» - это как для тебя?

- Хочу легко и свободно со всеми людьми общаться.

- Т.е. ты хочешь быть свободной в общении со всеми людьми, абсолютно со всеми?

- Вообще-то сейчас меня интересуют свобода в общении только с молодыми людьми, так как с подругами и другими девушками я общаюсь свободно.

- Что для тебя означает «общаться свободно с молодыми людьми»?

- Я тушуюсь при первом знакомстве, а когда этот период пройден, чувствую себя хорошо

- Правильно ли я понимаю, что ты хочешь свободно себя чувствовать при знакомстве с молодыми людьми.

-Да, теперь я поняла, что меня тревожит только этот момент в отношениях

- А что для тебя «чувствовать себя свободно при знакомстве»?

- Чтобы я спокойно смотрела в глаза, а то я всегда их отвожу, и стараюсь не смотреть на парней, чтобы мне в голову легко приходили слова, какие я хочу сказать, чтобы я могла флиртовать, заигрывать…

- Что ты будешь чувствовать, когда ты так будешь знакомиться?

- Я буду чувствовать уверенность, спокойствие, даже азарт.

- Как это отразится в твоем теле, как ты будешь стоять (сидеть)? что на лице? что с руками, дыханием (подробно опиши).

- Я вижу, что сижу на кресле свободно, нога на ногу, немного наклоняюсь в сторону собеседника, гляжу прямо, с интересом, руки спокойно лежат на подлокотниках, дыхание спокойное, голос тоже, на лице милая улыбка (она садится именно так как описывает)

- Где в твоем теле «живут» уверенность? спокойствие? азарт?

- Уверенность в спине.

- Ты ее чувствуешь сейчас?

- Да (показывает) - спокойствие в руках (вот так) - азарт – в глазах (они немного прищурены).

- Если ты будешь чувствовать уверенность, спокойствие и азарт именно так, это позволит тебе свободно знакомиться с молодыми людьми?

- Да, тогда я смогу свободно говорить

- Скажи, так ты себя хочешь чувствовать при абсолютно любых знакомствах с молодыми людьми (и в личной жизни и на работе)?

- Нет на работе, я не стесняюсь, спокойно устанавливаю контакты, а вот в личной жизни – этого не хватает.

- Т.е ты хочешь свободно чувствовать себя (спокойно, уверенно с азартом) при знакомстве с молодыми людьми в личной жизни?

- Да, именно так…

Оба этих диалога о разных сферах жизни, а по сути, об одном. Они о том, как важно уметь поставить перед собой желанную, четко прорисованную, достижимую цель, ясно осознавать к чему ты стремишься, чего добиваешься.

Только в этом случае можно попасть «Точно в цель!»