Техника внутреннего покоя

Техника работает отлично, помогает успокаиваться в процессе работы, жизненных передряг и общения с людьми и открываться позитивным чувствам, которые увеличивают количество гормона ДГЭА. Этот гормон придает большую живость чувствам, замедляет процесс старения и снижает уровень гормона стресса – кортизола. 

Техника разработана HeartMath Institute (перевод мой), или Институт математики сердца. Институт был основан Доком Чайлдром в 1991 году. Его цель – помочь людям, организациям и мировому сообществу встроить использования интеллекта, или разума, сердца в свою повседневную жизнь. Институт проводит научные исследования, связанные с работой сердца. Благодаря данным этих исследований разрабатываются технологии и техники, позволяющие уменьшить стресс, развить психологическую устойчивость и разблокировать естественную интуицию человека. Цель института – вдохновить других на то, чтобы жить в этом мире, сохраняя связь со своим сердцем.

Пользуйтесь на здоровье и счастье!