Совместная работа разума, сердца и тела

   Большинство  проблемных  ситуаций  отражаются  в  жизни  человека  на  нескольких  уровнях - сознание, эмоциональная  сфера, телесные  ощущения, бессознательное.

   В  головном  мозге  выделяют  три  основные  части – рептильный  мозг, лимбический  мозг  и  неокортекс. Есть  еще  и  четвертая – ствол  мозга, но он отвечает  только за  передачу данных, его  мы  не  рассматриваем.

   Эти  части  формировались  постепенно, в  процессе  эволюции  вида. Сначала  появился  рептильный  мозг – тот, который  отвечает  за  движение, реализацию  потребностей, причем  самых  примитивных – еда, размножение, самосохранение. Характерно  все  это  для  рептилий  в  основном, пресмыкающихся. Именно  они  могут  съесть  свое  потомство. Основной  принцип  работы  рептильного  мозга – стимул-реакция. Опасность – бьешь  или  убегаешь. Еда – догоняешь. Если  объект  не  представляет  интереса – игнорируешь. Это  самая  древняя  часть, которая  проявляется  неосознанно  и  потому  часто  именно  в  стрессовых  ситуациях, когда  снижен  самоконтроль.

    Далее  сформировалась  лимбическая  система, которая  отвечает  за  эмоции, переживания, привязанность, отношения. Млекопитающие  уже  не  едят  своих  детей, а  охраняют  их, готовы  пострадать за  них. Появляются  брачные  игры, которые  нужны  как  раз  для  налаживания  отношений. Кошки  вообще  способны  испытывать  целую  гамму  эмоций – отвращение, радость, гнев, страх. В  жизни  человека  эмоциональные  переживания  играют  ведущую  роль. Многие  поступки  совершаются, как  говорится, «на  эмоциях».

    При  этом  у  человека  же  работают  еще  и  неокорткс – сознание, оценка,  критика, логика. Все  то, что  называется  высшие  психические  функции, которые  позволяют  нам  жить  в  обществе, адаптироваться  к  социальным  нормам  и  контролировать  инстинкты  и  эмоциональную  сферу.

    Инстинктивные  реакции  животных  и  человека – бей, беги, замри. У  человека  появляется  еще  возможность  поговорить.

    Итак, все  сферы  должны  работать  вместе. Если  что-то  слишком  доминирует, то  человек  не  использует  свои  возможности  в  полном  объеме. А  энергия  в  подавленной  части  продолжает  генерироваться, но выхода  не  находит.

    Руководствуясь  исключительно  своей  рациональной  стороной, или  только  эмоциями, или  повинуясь  неосознанным  внутренним  импульсам, человек  оказывается  в  определенных  рамках, ограничивающих  возможности  к  адаптации. Плюс  к  этому – восприятие  жизни  в  целом  становится  беднее.

    Потому  одно  из  направлений  работы  психолога  в  процессе  консультирования, на  мой  взгляд, показать на   ресурсы  и  потенциалы  человека, которые  не  используются, расширить  представление  о  том, как  еще  можно  воспринимать  происходящие  события.