Утешение сердца. Телесно-ориентированная терапия "синдрома разбитого сердца"

Я уверена, что состояние "у меня разбито сердце" или "он/она разбила мне сердце", " сердце плачет", "душа болит" знакомо большинству людей. Очень хорошо это состояние показано в фильме Любовь и голуби. Помните момент диалога главной героини с любовницей мужа: "Вот, вы все любовь говорите? Любовь! да какая там любовь, когда вон воздуху мне не хватает, надышаться-то не могу, а в груди так и жгет, так и жгет!"

Синдрому разбитого сердца всегда предшествует интенсивный физический или эмоциональный стресс, какое-то тяжелое событие, произошедшее внезапно или, наоброт, долгое накопительное эмоциональное воздействие на человека.

Например:

• Внезапная смерть близкого человека
• Насилие в семье или коллективе
• Развод, измена, предательство
• Тяжелое расставание с партнером
• Потеря имущества
• Перенесенная авария, теракт и др. 
• Страх большой ответственности
• Шокирующий медицинский диагноз

Симптомы "синдрома разбитого сердца":

Синдром разбитого сердца часто бывает похож на сердечный приступ. Физиологические признаки проявляются как боль за грудиной. Нарушение сердечного ритма, отдышка, общая слабость, нарушается гормональный фон, сердце увеличивается в размерах.

На психоэмоциональном уровне этот синдром сопровождается повышенной тревожностью, двойственные чувства: желание жить/желание умереть, острое чувство обиды, ненависти, перепады настроения от апатии до необъяснимой радости и надежды (второй период короче по времени), панические атаки (часто под утро).

Долгое и неконтролируемое пребывание в таком состоянии очень опасно для физического и психического здоровья. Знаю об этом не понаслышке, а на личном опыте. Телесно-ориентрированный подход в данном случае вносит неоценимый вклад в эффективность терапии этого синдрома.

Рекомендуется пройти минимум от 5 сессий. В идеале нужно пройти 10 сессий с интенсивностью через 2-3 дня. 

Во время сессии предполагается разговорная часть и работа с телом: снятие масок боли с лица, освобождение сердечной области от травмирующего эмоционального блока, согревание сердца и общая работа с телом на восстановление физического и психо-эмоционального состояния.

На смену боли и страху в результате работы, обычно приходит умиротворение, облегчение, тепло в области сердца, нормализуется сердечный ритм, появляется чувство свободы в груди, легкость дыхания, расправляются плечи. Эмоциональный фон стабилизируется, возвращается чувство радости, яркость жизни.

Мануальные техники очень мягкие, помогающие и безопасные. Направлены на успокоение и глубокое расслабление.

В качестве дополнительного метода решения проблемы на уровне причины, может применяться метод системных расстановок или работа с метафорическими картами.