С жизнью надо танцевать!

В телесно-ориентированной терапии есть одно очень простенькое упражнение: «Разожми кулак». Сожмите кисть в кулак и предложите своему оппоненту его разжать, больше никаких инструкций. Понаблюдайте, что будет делать, как решать задачу.

95% людей начинают пытаться силой разжать пальцы, причиняя вам боль и дискомфорт. Других вариантов обычно нет. Не доводите упражнение до травмы, закончите его. Пришло время расширять сознание вашему партнеру.

Скажите ему, что цели он не достиг, а кулак можно разжать и другими методами. Например, попросить сделать это, дать что-нибудь взамен, приласкать кулак, спеть ему песню, прочитать стихотворение, пообещать поездку на море и т.д.

Это упражнение – простенький тест на взаимодействие человека с внешней средой, то есть, с жизнью. Когда нам что-нибудь нужно, мы пытаемся просто «проломить» пространство, взять свое силой. И, как правило, получаем крохи, не то, на что рассчитывали. В этом поединке силы слишком не равны. Кто победит, как вы думаете? Ответ очевиден.

«С жизнью не надо бороться, с жизнью надо танцевать!» На этом принципе построены все приемы психологического айкидо, когда мы используем силу противника против него самого. Как бы на вас не «наезжали», всегда соглашайтесь.

Просто скажите: «Да, я такая или такой (повторяете слова вашего обидчика) И как ты догадался? Я столько лет это скрывала (скрывал)! И почему ты еще не начальник крупного аналитического отдела? Такие таланты пропадают!»

Что получается? Ваш противник наносит удар, а вас там нет, вы согласились с ним. Не сопротивляетесь, не нападаете. Не уходите в глухую оборону. Он падает, не удержав равновесие и в полной растерянности от того, что ваша реакция не соответствует его ожиданиям. А это для любого человека стресс. Ожидают- то от нас в такой ситуации оправданий, слез, того, что мы примем на себя вину, а тогда делай с нами, что хочешь.

Если обидчик получит такой отпор несколько раз, то желание нападать пропадает у него надолго, если не насовсем. А вы? Вы просто улыбнетесь своей победе. И нет обид и долгих переживаний по поводу «наезда».

По результатам теста «Разожми кулак» можно увидеть степень доверия человека к жизни, и с учетом этого решать его проблемы.

Приведу пример. Мужчина, имеющий свой крупный бизнес, жаловался на то, что его постоянно обманывают клиенты, партнеры и даже близкие. В упражнении он мне кулак так и не раскрыл, не отреагировал доверием ни на что, кроме… обмана. Я сказала, что больше так не играю, раз он не поддается ни на какие уговоры. Он мгновенно открыл ладонь. Попался!!!

А что происходит в жизни? В жизни происходит тоже самое. Нет доверия к тем, кто приходит с честными намерениями и доверяет тем, кто обязательно обманет. Что посеешь, то и пожнешь. И никуда от этого не деться. Ведь жизнь зеркало. Когда вы улыбаетесь миру, он улыбается вам. Когда вы смотрите на жизнь с любовью, она возвращает вам Любовь. Это и есть Танец Любви с Жизнью!