"Боль... танцует польку... на дне... меня..."

     Начну с истории. Это не дословная цитата, это произвольная передача сути ситуации по памяти.

     Однажды один из детей Милтона Эриксона упал и сильно расшибся. Было много крови. Ребенок кричал от боли и страха. Увидев это, Милтон Эриксон сказал: «Ужасно много крови. Очень страшно. И очень больно. И еще долго будет болеть». Малыш начал успокаиваться.

     Что сделал в этой ситуации Милтон Эриксон? Он полностью признал ту реальность, в которой оказался ребенок. Признал его чувства во всей полноте и интенсивности. Более того, высказал правдоподобный прогноз по поводу того, как не скоро пройдут болевые ощущения и как пойдет процесс заживления. И он ни слова не сказал о том, что нужно прекратить кричать и плакать.

     Что принято делать в нашей культуре, когда ребенок попадает в подобную ситуацию? А падают и расшибаются, как известно, все дети. И точно ни по разу в процессе взросления. «Ничего страшного», - говорят ребенку взрослые, тем самым противореча его реальности. Как «ничего страшного», когда страшно? «До свадьбы заживет», - выстраивают вроде бы позитивную перспективу на будущее. Только когда еще она – эта свадьба – а больно-то сейчас! «Не реви!» Как не реветь-то, если больно и страшно?

     Итак, взрослые противоречат реальности ребенка, а также начинают требовать, чтобы ребенок сделал вид, что согласился с реальностью взрослого – перестал плакать. Убрал сигналы о том, что испытывает боль.

     Небольшое отступление: я понимаю, когда пишу эти строки, что беру лишь одну из типичных реакций, принятых в нашей культуре. Есть семьи, где ребенку дуют на рану, утешают и жалеют, признают его боль и стараются ее облегчить, помочь пережить. А есть семьи, где родители настолько эмоционально не стабильны, что еще добавляют боли ребенку, попавшему в такую ситуацию. Пример из жизни: девочка сломала руку, бегая во дворе, а придя домой, сначала получила веником от матери, поскольку мать сама пришла в ужас от вида перелома и весь свой страх тут же выместила на девочке.

     Возвращаясь к теме, ребенок, много раз получив подобную реакцию (отрицание боли и ожидание, что будут убраны внешние сигналы, показывающие боль) на физическую боль, постепенно взрослеет. Он начинает гораздо реже падать с деревьев и заборов, зато все чаще начинает сталкиваться с болью душевной, которая неизбежна в человеческих отношениях. И что он делает? Он применяет эту же реакцию к самому себе.

     Отрицает боль. «От меня ушел мужчина, но мне на самом деле наплевать и на него, и на то, что он ушел».

     Старается убрать проявления боли, сделать их невидимыми для окружающих. «Я не привыкла плакать на людях». «Я никому не рассказываю об этом, зачем людям мои проблемы? У них своих хватает».

     Когда боль подавить не получается, человек идет к психологу. И что он говорит? Он говорит: «Доктор, выключите боль!»

- Вы это серьезно? – говорю я.

- Сколько лет Вы прожили с Вашим мужем?

- Двенадцать.

- Вы его любили?

- До сих пор люблю.

- Сколько времени прошло с тех пор, как он ушел?

- Три месяца.

- Вы всерьез считаете, что у меня есть способ сделать так, чтобы Вы перестали чувствовать боль?

     Конечно, с каждым конкретным человеком коммуникативные нюансы будут отличаться. Суть остается неизменной: я, как психолог, не имею возможности «выключить» чужую боль, особенно, в ситуации, где для возникновения боли есть все основания.

     Что я могу?

     Признать эту боль клиента. Признать во всей силе и интенсивности.

     Нормализовать. Дать понять, что в этой ситуации боль уместна и нормальна.

     Сделать реалистичный прогноз: боль будет еще какое-то время до того, как начнет утихать. И с ней придется жить и быть какое-то время.

     Помочь клиенту войти в контакт с его болью и начать ее проживать.

     Помочь выразить эту боль словами и слезами.

     Дать поддержку человеку в этих процессах.

     И подумать вместе с человеком, как он может поддерживать себя и заботиться о себе в жизни, пока процесс переживания боли будет идти. Ведь для того, чтобы быть в контакте с болью и прожить ее, нужны ресурсы.