Проблема совладания с трудными ситуациями у современных подростков

Конспект занятия для подростков

Проблема совладания с трудными ситуациями у современных подростков

Цель – выявить личностные ресурсы совладающего поведения подростков.

Методы исследования:

обзорно-аналитический (теоретический анализ психологической и педагогической литературы);
психодиагностический (тестирование, опрос);
метод математико-статистической обработки.

Практическая значимость занятия определяется возможностью широкого применения полученных в исследовании результатов и выводов в работе психолога с подростками.

1. Теоретическая часть

На протяжении всей жизни человек сталкивается с определенными трудностями. Эти трудности связаны не только с проблемами развития, возрастными кризисами, не только с экстремальными событиями в социальной и личной жизни, но и с обыденными жизненными ситуациями. Для преодоления повседневных трудных ситуаций человеку необходимы умения борьбы с ними. Всё это происходит по мере взросления и накопления определенного жизненного опыта.

В современном обществе повышаются требования к качеству жизни и профессиональной деятельности. В то же время усиливается воздействие на человека разнообразных стрессогенных факторов таких, как увеличение темпа современной жизни и объёма получаемой информации, виртуализация общества, перемены в социальной жизни, ухудшение обстановки, природные и техногенные катаклизмы и др.

В условиях ускоренного техногенного развития современного общества увеличивается количество молодых людей, неспособных преодолевать трудные жизненные ситуации и с «наименьшими потерями» выходить из спорных вопросов. О задаче школы воспитывать у учащихся способность преодолевать трудности и достигать поставленной цели говориться в докладе Российской академии образования «О Федеральном государственном образовательном стандарте общего образования», где одним из ожидаемых личностных результатов духовно – нравственного развития школьников наряду с другими качествами называется способность к преодолению трудностей.

Изучение психологических ресурсов играет большую роль для осознания того, как стресс влияет на подростков, как человеческие силы и адаптивные возможности способствуют ограничению негативных последствий стресса. Развитие способности преодолевать трудные ситуации особенно важно в подростковом возрасте в связи с формированием готовности к личностному и жизненному самоопределению, которая представляет возможность преодолеть трудности будущей взрослой жизни. А это является одним из факторов психического и эмоционального здоровья.

Личностными ресурсами, обеспечивающими выбор подростками активных и наиболее продуктивных стратегий совладания с трудными ситуациями, являются:

мотивация на успех;
интернальный локус контроля;
адаптивность.

Понятие "coping" происходит от английского "cope", что означает преодолевать. Термин может пониматься как индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями. Дополнительные условия - как внешние, характеризующие саму задачу, так и внутренние, представляющие собой психологические характеристики субъекта, - заостряют содержание coping, отличая его от простого приспособления.

Русский термин совладание происходит от старорусского «лад», «сладить» и означает «согласие», «мир», «порядок», «устройство», «упорядочивание», «приведение в порядок», «подчинение себе обстоятельств». В этой связи понятно, что основная функция совладающего поведения состоит в адекватном приспособлении, удобном и комфортном для субъекта.

Суть совладания заключается в том, чтобы человек либо полностью смог преодолеть негативные жизненные трудности, либо уменьшил их отрицательное воздействие на организм. Поэтому, совладающее поведение – это целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессором) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, - через осознанные стратегии действия.

2. Практическая часть

На занятии используется опросник способов совладания (OCС) (Методика WCQ Р. Лазарус и С. Фолкман, адаптация Крюковой Т.Л. и Куфтяк Е.В.).

Методика предназначена для определения копинг-механизмов, т.е. способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности (копинг-стратегий). Методика была разработана Р. Лазарусом и С. Фолкман в 1988 году, адаптирована Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк в 2004 году (приложение 1).

Испытуемым предлагаются 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации, необходимо оценить, как часто данные варианты поведения проявляются у него: никогда, редко, иногда, часто.

Методика состоит из 8 шкал, каждая из которой соответствует той, или иной копинг-стратегии. Все шкалы разделяются на три группы по следующим критериями: планирование решения проблемы, поиск и использование социальной поддержки, регулирование эмоций.

Приложение 1

Опросник способов совладания (ОСС)

(Методика WCQ Р. Лазарус и С Фолкман)

	ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...	никогда	редко	иногда	часто
1	... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге	0	1	2	3
2	... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь	0	1	2	3
3	... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение	0	1	2	3
4	... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации	0	1	2	3
5	... критиковал и укорял себя	0	1	2	3
6	... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть	0	1	2	3
7	... надеялся на чудо	0	1	2	3
8	... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет	0	1	2	3
9	... вел себя, как будто ничего не произошло	0	1	2	3
10	... старался не показывать своих чувств	0	1	2	3
11	...пытался увидеть в ситуации что-то положительное	0	1	2	3
12	... спал больше обычного	0	1	2	3
113	... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы	0	1	2	3
14	... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь	0	1	2	3
15	... во мне возникла потребность выразить себя творчески	0	1	2	3
16	... пытался забыть все это	0	1	2	3
17	... обращался за помощью к специалистам	0	1	2	3
18	... менялся или рос как личность в положительную сторону	0	1	2	3
19	... извинялся или старался все загладить	0	1	2	3
20	… составлял план действии	0	1	2	3
21	... старался дать какой-то выход своим чувствам	0	1	2	3
22	... понимал, что сам вызвал эту проблему	0	1	2	3
23	... набирался опыта в этой ситуации	0	1	2	3
24	... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации	0	1	2	3
25	... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами	0	1	2	3
26	... рисковал напропалую	0	1	2	3
27	... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву	0	1	2	3
28	... находил новую веру во что-то	0	1	2	3
29	... вновь открывал для себя что-то важное	0	1	2	3
30	... что-то менял так, что все улаживалось	0	1	2	3
31	... в целом избегал общения с людьми	0	1	2	3
32	... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться	0	1	2	3
33	... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал	0	1	2	3
34	... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела	0	1	2	3
35	... отказывался воспринимать это слишком серьезно	0	1	2	3
36	... говорил о том, что я чувствую	0	1	2	3
37	... стоял на своем и боролся за то, чего хотел	0	1	2	3
38	... вымещал это на других людях	0	1	2	3
39	... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации	0	1	2	3
40	... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить	0	1	2	3
41	… отказывался верить, что это действительно произошло	0	1	2	3
42	... я давал обещание, что на следующий раз все будет по-другому	0	1	2	3
43	... находил пару других способов решения проблемы	0	1	2	3
44	... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах	0	1	2	3
45	... что-то менял в себе	0	1	2	3
46	... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось	0	1	2	3
47	... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться	0	1	2	3
48	... молился	0	1	2	3
49	.. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать	0	1	2	3
50	... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему	0	1	2	3

- конфронтативный копинг, который характеризуется агрессивными усилиями для изменения ситуации, предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску (2, 3, 13, 21, 26, 37);

- поиск социальной поддержки или усилия обрести эмоциональный комфорт и информацию от других (4, 14, 17, 24, 33, 36);

- планирование решения проблемы - произвольные проблемно фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблемы (1, 20, 30, 39, 40, 43);

- самоконтроль или усилия по регулированию своих чувств и действий (6,10,27,34,44,49,50);

- дистанцирование- когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость (8,9, 11, 16, 32, 35);

- положительная переоценка — усилия по созданию положительного значения, фокусирование на росте собственной личности, включает также религиозное измерение (15, 18, 23, 28, 29, 45, 48);

- принятие ответственности — признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения (5, 19, 22, 42);

- бегство-избегание - мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы (а не дистанцирование от нее) (7, 12,25,31,38,41,46,47).

Интерпретация результатов.

При обработке полученных данных за каждый вариант ответа начисляются определенные баллы: вариант «никогда» — 0 баллов; вариант «редко» - 1 балл; вариант «иногда» - 2 балла; вариант «часто» — 3 балла. После начисления баллов подсчитывается общая оценка по каждой шкале.

Низкие значения стратегии, говорят об адаптивном варианте копинга. Средние значения говорят, что адаптационный потенциал личности находится в пограничном состоянии. Высокие значения копинга свидетельствует о выраженной дезадаптации.