Какие умения нужны человеку чтобы успешно справляться со сложными жизненными ситуациями


В жизни каждого из Вас бывают такие моменты, которые мы называем "черная полоса". Это те моменты, когда кажется, что столько всего навалилось, что выхода просто нет, нет сил со всем этим справиться. В голове вертятся вопросы "За что?", "Почему?", "Почему именно Я?", "Как жить дальше?", "Сколько это будет продолжаться?", "Куда бежать?", "Что делать?".

Знакомо, правда? Чувство беспомощности, бессилия, разочарования, душевной или физической боли... Наверное, я сейчас скажу странную для очень многих вещь... Но это моменты, которые могут дать сильнейший толчок к развитию, которые могут запустить сильнейшие трансформационные процессы, которые могут привести Вас к себе. Но в то же время это моменты, которые могут привести Вас к болезни, к зависимостям, к депрессии, к потере себя...

Если мы зададимся вопросом "От чего зависит исход ситуации?", то сложится некий профиль человека, способного пережить сложные моменты с благоприятным для себя исходом.

1. Особенности мышления:

умение не катастрофизировать ситуацию и находиться в позиции наблюдателя, не вешать оценок и не строить негативных прогнозов на будущее; умение быть благодарным за то, что есть; умение направить свое внимание на поиск ресурсов для преодоления ситуации, а не на чувство вины, самобичевание и предъявление претензий к жизни и окружающим людям, умение увидеть смысл в происходящем, причинно-следственные связи и делать выводы на будущее; умение поставить новые цели и идти к ним.

2. Особенности эмоциональной сферы:

внимание и доверие к собственным чувствам и переживаниям; умение не убегать от негативных эмоций, а проживать их; умение принимать ситуацию и доверять процессу жизни; умение радоваться простым вещам; умение выстраивать отношения с другими людьми и умение любить; умение быть гибким; умение давать волю своим творческим способностям.

3. Особенности физических проявлений:

умение найти подходящий способ двигательной активности; умение заботиться о своем теле и быть бережным по отношению к нему; умение вести здоровый образ жизни; умение жить в гармонии с природными циклами.

Ничего из этих умений не заложено природой изначально, поэтому каждый человек может развивать эти умения и это огромная работа, но она очень результативна и ценна. Эти умения являются базой для гармоничной жизни человека. В развитии этих умений и навыков могут помогать книги, тренинги, психологи, повседневные жизненные ситуации и наблюдение за людьми, обладающими этими навыками.

Я желаю Вам никогда не отчаиваться, что бы в вашей жизни не происходило. Жизнь такая многогранная и не бывает "худа без добра", все в нашей жизни имеет смысл, даже если мы не всегда можем сразу его увидеть. Жизнь - это просто жизнь и она не может соответствовать нашим представлениям о том, какой она должна быть. В ней есть все: рождение и смерть, радость и боль, страх и любовь, вдохновение и разочарование. Наше восприятие и ощущение жизни зависит от того кем мы выбираем быть в каждый конкретный момент перед лицом того или иного бедствия, какие качества выбираем проявлять. Ситуация - это просто ситуация, мы сами выбираем какое значение ей придать... Всем гармонии и благополучия!

(фото - из сети интернет)

Какие умения нужны человеку чтобы успешно справляться со сложными жизненными ситуациями



Просмотров: 148
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Умение просто быть рядом"
  • Откуда берется умение себя защитить, или Как стать "исключением" и спасти свою жизнь
  • "Укради умение" — или как правильно учиться и понимать окружающих!
  • В Севастополе пройдет открытый тренинг на тему: "Умение чувствовать и слышать деньги"
  • Границы и Умение сказать "Нет!"
  • Про умение говорить "нет"
  • Умение говорить "нет".
  • Умение говорить "нет"
  • Умение сказать "НЕТ"
  • Умение сказать "нет"
  • Умение сказать "нет"
  • Умение кайфовать от жизни
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Умение, без которого Жизни и Любви НЕТ.
  • Сложные моменты свободного принятия решений. Автоматические "Да" и "Нет"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Умение общаться - главный навык успешной жизни
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • психотерапевтическая сказка на умение справляться с волнением в стрессовой ситуации
  • Умение быть контактным.
  • Умение быть с собой наедине
  • Сказка о жизни "Дар и Любовь". История первая "Зарождение любви".
  • Урок жизни № 1: "Завтра может и не быть..."
  • Умение быть «в меру хорошей матерью»*
  • Умение отпускать или Быть безграничным как душа...
  • Онкопсихолог: "Вопросы к врачу не могут быть глупыми и неважными!"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Самоутешение и умение не придавать лишние смыслы ситуации



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь