Задачи жизни и жизненные трудности. Пути решения.

Задачи жизни и жизненные трудности. Пути решения.

Для обсуждения жизненных трудностей, важно понять какие разнообразные задачи ставит перед нами жизнь в целом. Собственно на пути их решения, перед нами могут возникать трудности.

Задачи можно условно разделить на четыре типа

1. Задачи выбора человеком жизненного пути. Круг вопросов, который вплотную касается наших ценностей, жизненных смыслов, свободы принятия решений, ответственности, отношения к жизни.

Трудности возникают в том случае, если человек испытывает трудность ответить на вопросы типа: Кто я? Куда я иду? Что является для меня ценным, и как эти ценности я берегу или отстаиваю в своей жизни? Ощущая ли я себя человеком со свободной волей или преимущественно вынужден подчиняться?

• Задачи, касающиеся достижения социальных целей в условиях наличия препятствий и/или дефицита сил на их преодоление – «социальная компетентность».

Трудности возникают в случае, если у человека не хватает «инструментов» для оптимального решения повседневных жизненных ситуаций. Например, навыка вернуться в эмоциональное равновесия; человека у которого можно заручиться поддержкой; хитростей, помогающих эффективно распределять время.

• Задачи временного снижения интенсивности чрезмерного эмоционального напряжения, возникшего в ответ на стрессовую, травмирующую ситуацию или внутриличностный конфликт.

Трудности возникают, если бессознательные автоматические психологические защиты берут верх над другими способами решения трудностей. Приводя примерно к тому, что человек вынужден не столько жить полной грудью, сколько защищаться от всевозможных угроз. То есть внимание человека становится специализированным на угрозах мира, в ущерб радостям.

• Задачи адаптации организма (тела) к повседневным условиям существования и адекватное реагирование на физические перегрузки.

Трудности возникают если тело человека стабильно испытывает большие перегрузки и «не видит отдыха». Или в том случае, если душевные трудности по причине значительной интенсивности начинаются отражаться на телесном здоровье.

Чтобы успешно решить трудность, важно понять какого она рода? Чем была вызвана и почему имеет для вас высокую значимость. Как известно, в душе все очень взаимосвязано, не исключение и жизненные трудности: одна влияет на другую. Соответственно, важно субъективно правильно выбрать и подступиться к решению именно той проблемы, в преодолении которой вы нуждаетесь на данный момент. Другими словами не тратить силы на решение тех проблем, процесс решения которых будет привычным (комфортным), но не принесет желанного благополучия.