По данным статистики от 2017 года в России на каждую 1000 браков приходится 829 разводов … То есть, больше половины. Пик разводов приходится на первые 3 года брака (больше 50% пар).
При такой статистике разводов в России число матерей-одиночек выросло в 3 раза за последние 20 лет и продолжает расти, к сожалению. И это не только российская тенденция, но и мировая.
Статус одинокого родителя пополняется не только за счёт разведённых пар.
Есть женщины, которые сознательно решают родить ребёнка "для себя".
Есть женщины, которые рожают детей в гражданском браке и юридически это мать - одиночка.
Есть женщины, которые рожают от чужих мужей - хронически женатых любовников.
Бывают, что трагически погибает один из родителей и тогда другой поневоле становится одиноким родителем.
Итак, число детей, которые воспитываются в неполных семьях растёт прямо пропорционально росту одиноких родителей и для одиноких родителей это становится серьёзным испытанием.
Трудности и проблемы одиноких родителей
1. Острая нехватка времени, появляется усталость, переходящая в хроническую ( физическая и психологическая) от тяжёлого груза ответственности, который часто не с кем разделить.
Трудности в большей части возникают от того, что оставшемуся взрослому с ребёнком приходится самому решать бытовые и материальные проблемы, устраивать жизнь по-новому и при этом постараться благополучно выйти из стрессовой ситуации развода и помочь в этом ребёнку.
Не хватает времени, сил, опыта, ресурсов, чтобы быстро, вовремя и эффективно реагировать на происходящее в семье и с ребёнком.
2. Психологические трудности и проблемы в семье, которые наваливаются на одинокого родителя и с которыми он пока не может справиться.
Негативные эмоции могут зашкаливать после процесса развода, нарушается общение с ребёнком. Родителям, которые испытывают стресс и целый комплекс негативных чувств (злость, гнев, обида, вина, беспокойство, тревога и др.), сложно обеспечить процесс гармоничного воспитания детей, поскольку родителю самому нужна помощь и поддержка.
Как улучшить качество жизни одинокому родителю после развода?
В этом непростом мире родителям приходится решать много задач одновременно: стать востребованным и успешным специалистом, счастливыми людьми и достаточно хорошими родителями.
Одинокому родителю бывает нелегко...
1. Правило поведения в самолёте при экстренных ситуациях
Сначала надеть кислородную маску на себя, а потом надеть кислородную маску на ребёнка.
Развод позади. И надо прежде всего приобрести устойчивость, восстановить себя и набраться сил, съездив куда-нибудь с ребёнком. Перемены благотворно влияют на восстановление сил.
Можно обратиться за поддержкой и устойчивостью к психологу, а потом дать свою поддержку ребёнку.
2. Делегирование некоторых функций
При большой загруженности можно призвать в помощь бабушку с дедушкой, близких подруг или пригласить себе в помощники няню и(или) домработницу, если позволяет бюджет.
Пересмотреть свои повседневные дела и заботы и посмотреть ЧТО можно перепоручить родственникам или ЧТО можно автоматизировать в бытовом плане. Например, купить скороварку или робот -пылесос. Родитель гуляет с ребёнком, а в это время дома работают скороварка и пылесос. К приходу родителя обед готов и квартира чиста от пыли. Свободное время можно посвятить общению с ребёнком.
Сейчас вижу такую тенденцию - молодые родители часто совмещают своё родительство с работой на дому. Это здорово! Это тоже реалии современного мира и современного родительства. Но... одно НО - ребёнок должен быть в приоритете и то, что вы делаете не должно быть во вред ребёнку.
3. Груз ответственности за детей пополам
У ребёнка есть два родителя и если они после развода остались в нормальных отношениях, то ответственность за ребёнка делится пополам. Родители обычно договариваются между собой где ребёнок будет жить,сколько времени и когда второй родитель будет посвящать ребёнку, сколько денег будет отчислять ежемесячно, если иные условия не определяются в судебном порядке.
Редко, но бывает, что папа берёт все расходы по обеспечению мамы и ребёнка всем необходимым: месячные выплаты, расходы на домработницу и няньку, обслуживание машины или шофёра, оплаты школы, детсада и кружков. Мама занимается только развитием и воспитанием ребёнка. Финансовое обслуживание мамы прекращается, когда мама вновь выходит замуж, а детей, когда они не закончат ВУЗ. Повторяю, такие "высокие" отношения бывают редко.
Чаще всего мужчины не спешат обременять себя ответственностью и расходами на своих детей и тогда женщины несут этот груз ответственности в одиночку.
4. Не замыкаться только на доме, работе и ребёнке
Иногда позволять себе выходить за рамки привычных локаций и зон своей ответственности - семья, дом, школа (детский сад), ребёнок, работа...
Иногда открываться миру и другим людям, расширяя свой круг знакомых и круг своих интересов.
Выбрать для себя хобби или такой досуг, который будут приносить вам удовольствие и удовлетворение.
Гулять и узнавать что-то новое для себя, позволять себе делать то, что нравится делать, получая от этого радость и ресурсы.
Выбирать места для прогулок, где можно посидеть и зарядиться положительной энергией и спокойствием.
История одного мальчика
Диалог с одним семилетним мальчиком:
- Мои папа и мама перестали быть мужем и женой.
- Так бывает иногда. Ты расстроен?
- Да.
- Но они не перестали быть твоими родителями. Правда же? Ты с папой общаешься?
- Да. Он живёт в другом городе с другой тётей. Влюбился...
- Так тоже бывает в жизни. Люди влюбляются, женятся, живут вместе, а потом могут разлюбить и уйти. И снова влюбиться.
- Как мой папа разлюбил мою маму и влюбился в другую женщину.
- А как ты с папой общаешься?
- По телефону.
- Он вам помогает? Даёт деньги?
- Мама ему звонит и просит у папы деньги, чтобы купить мне куртку, а он ей говорит: "Нет, нет, нет!"
- Откуда ты знаешь? Ты слышал разговор родителей?
- Так мама сказала."
Родители мальчика расстались, когда ему было 3 года.
С 3,6 до 5 лет его воспитывали бабушка с дедушкой, потому что мама уехала в столицу устраивать свою жизнь, она не потерялась и не сломалась здесь, стала хорошим специалистом в своей области, работая с утра до вечера.
Перед школой она забрала сына к себе и до нынешних 8 лет растила и воспитывала мальчика одна. Трудно было маме одной с сыном - ей надо было работать, платить за аренду квартиры, оплачивать услуги няни, школьные расходы, занятия у нейропсихолога, психолога и др.
Папа отстранился от прямого общения с сыном и помощи ребёнку - у него тоже новое место жительство, новая жена и ребёнок его новой жены.
Мама не запрещает мальчику общаться с отцом и его новой семьёй. Мальчик иногда посылал сообщения папе - тот просматривал их молча, без ответной реакции.
Несмотря на то, что ребёнок принимает факт развода родителей и отец далеко от мальчика, но, как оказалось, бессознательно он не выводит отца за пределы своей семейной системы и видит её такой, какой он хочет видеть - полной, традиционной и расширенной.
На время отсутствия папы мужскую фигуру мальчику заменил дед, поэтому деда он видит первостепенной и значимой фигурой в семейной иерархии. То ли мальчик нуждается в мужской поддержке, то ли он отражает свои бессознательные желания, но окружает он себя прежде всего мужскими фигурами. Последними, как вы видите, в семейном ряду стоят мама и бабушка.
Спустя полгода у мамы появился друг и ей стало полегче в финансовом плане. У неё сейчас другие переживания - как у мальчика сложатся отношения с её нынешним другом и это тема для другой статьи.
Недавно мальчик радостно сообщил мне, что на Новый год он едет к папе - мама уже билет купила.
Ну, что сказать - я рада за мальчика и его маму! Мальчик обретает устойчивость, мама - дополнительную опору...
Что бы вы ещё предложили для улучшения качества жизни одиноким родителям?
Мои статьи - подпишитесь и читайте
Людмила Дженгурова, детский и семейный психолог, арт-терапевт, онлайн психолог-консультант +79162356788
© Все права защищены. Перепечатка статьи возможна только с ссылкой на этот сайт.
