В любой трудной ситуации…

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 


Помните, вы либо гуляете под дождём, либо мокните.
В любой сложной ситуации лучше извлекать плюсы и пользу,
чем отдаться эмоциям и терпеть поражение.

Есть всего пять вариантов реакции в сложной ситуации.


1.    Ничего не менять и злиться, раздражаться, испытывать негативные эмоции. Это активность и агрессия, направленная  в никуда. Правда, иногда достаётся самым близким людям.
Наорал начальник, выместил злость на ребёнке дома, или на жене. Особенно раздражает, когда ничего не можешь поделать с источником раздражения.
Если человек долго находится в таком состоянии, то стресс, бывает, переходит в депрессию. Иногда, наступает принятие ситуации от невозможности её изменить.

2.    Принятие ситуации. Лучше, просто констатация факта. Да, так получилось, интересная ситуация, как буду выходить, как справлюсь?
То, что произошло, просто новая вводная в жизни, конечно, такие вводные совсем не нужны, но они случаются, значит надо принимать без раздражения, спокойно, достойно.
Правильно посмотреть, а есть ли приемлемые решения, выходы, варианты?

3.    Изменение ситуации. Если знаешь, как менять, просто берёшь и делаешь. Не знаешь – учишься. Тут особых переживаний не предусмотрено.
Кстати, действовать лучше из состояния спокойствия, с холодным рассудком, чётким пониманием, что конкретно надо делать.

4.    Надежда на «само рассосётся», при этом жалобы, переживание состояния жертвы. Все сериалы основаны на этом способе восприятия трудной ситуации, понимаете к чему это?
Состояние жертвы может длиться всю жизнь, как сериал.

5.    Есть пятый способ, это чередование предыдущих четырёх в разных вариантах. Например, сначала злость и раздражение, потом принятие, потом действие.
Бывает и сначала действия, потом неудача, жалобы жертвы, потом опять действие, затем опять жалобы, если не получается достигнуть желаемого.

Видел экзотичный вариант, где было перемешано всё сразу. 

У девочки мальчик отобрал в песочнице лошадку и побежал с ней. Девочка на бегу орала «отдай лошадь!», при этом плакала, угрожала пожаловаться маме, но скорость бега не снижала.
Догнала мальчика, повалила его, отняла плюшевую лошадку и  стала бить обидчика по голове, при этом не прекращала плакать, жаловаться, изображать жертву.

Когда подбежала мама, девочка была очень раздражена, ведь больше нельзя  бить лошадкой по голове мальчика, с другой стороны, маме было предъявлено такое страдающее лицо, что сразу стало понятно – правильно получил малолетний хулиган, конокрад.

В любой трудной ситуации…, будьте креативны, выбирайте любые способы реагирования, которые приводят к успеху. Дети ещё так умеют, неужели взрослые забыли?

В любой трудной ситуации



Просмотров: 502
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как правильно поддержать близкого человека в трудной ситуации.
  • Быть хозяином себя в любой сложной ситуации. Телесно-ориентированный и персональный способ обхождения
  • Ты сможешь, справишься, достигнешь!.. 2 Новая надежда (психологическая поддержка в трудной ситуации)
  • Как поддержать себя в трудной ситуации? Простые и действенные способы самоподдержки
  • Самопомощь себе и своим близким в ситуации проживания психотравмирующей ситуации
  • Как буллинг может стать прививкой выживания в любой ситуации?
  • Может ли помочь психолог в трудной ситуации.
  • Как поддержать себя в трудной ситуации: техника осознавания
  • Как оказать психологическую помочь близкому в трудной ситуации?
  • Самурай и муха. Как сохранить спокойствие в трудной ситуации?
  • Ресурс юмора как вариант выхода их сложной ситуации
  • Хотите выходить из любой неприятной ситуации с бонусами?!
  • Мультимодальная психологическая консультация как помощь в преодолении трудной жизненной ситуации
  • Самопомощь в трудной ситуации
  • Алгоритм красивого решения любой жизненной ситуации.
  • Как разрешить себе жить счастливо в любой ситуации?
  • Как перестать подозревать худшее в любой неопределенной ситуации
  • Самый простой способ успокоиться в любой ситуации
  • Выход из трудной жизненной ситуации
  • 3 вопроса, которые вытаскивают меня из любой неприятной ситуации.
  • Психологическая помощь женщинам в трудной жизненной ситуации
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Зачем нам сказки? Где искать выход из любой ситуации.
  • Ты сможешь, справишься, достигнешь!.. (психологическая поддержка в трудной ситуации)
  • «Уважаемый, Вам хамят!» или как выйти из сложной ситуации с честью.
  • Сам себе психолог: Как помочь себе в трудной жизненной ситуации.
  • Арт-терапия в работе с подростками, находящимися в трудной жизненной ситуации
  • Метод символдрамы в работе с подростками, оказавшимися в трудной жизненной ситуации
  • В любой не понятной ситуации тормози!
  • Слияние 1. В любой непонятной ситуации - ешь!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь