10 шагов к принятию себя

1 Прекрати критиковать себя

В любой момент времени человек делает наилучший выбор, то есть, в той ситуации ты поступила так как поступила и тогда ты считала, что это был лучший вариант, так смысл критиковать себя за это сейчас? В любом случае это просто опыт.

2 Прекрати запугивать себя

Да, когда мы думаем о чем-то, наш мозг часто показывает страшные картинки, но это лишь для того, чтобы мы могли придумать план «Б». А вот как ты дальше себя настроишь зависит от от тебя. Отмахнешься и решишь, что все будет хорошо или начнешь принимать все близко к сердцу? Как настроишься, так все и пройдет.

3 Прекрати сравнивать себя с другими

Ты такая какая ты есть, уникальная, со своим внутренним миром, и этим все сказано. Если постоянно равняться на кого-то потеряешь себя, но и «в чужом платье» жить не сможешь.

4 Развивай терпение

Большинство людей раздражается находясь в очереди, пробке, если не получают то, что хотят немедленно. По сути своей своей это раздражение пустое, ведь ситуацию ты изменить не можешь, а здоровье свое подрываешь, ни один стресс и раздражение даром непроходят. Поэтому старайся относится к таким ситауциям спокойнее.

5 Научись любить себя

Это включает в себя и внимательное отношение к своему здоровью, не только физическому, но и психологическому, забота о своем теле, устраивание себе «маленьких» радостей и подарков.

6 Прими свои отрицательные черты

Да, никто неидеален. И отрицательные черты важны ничуть не меньше чем положительные.

7 Ухаживай за собой и своим телом

8 мантры, аффирмации

Мантры и аффирмации помогут настроится на позитивный лад

9 Люби себя сейчас, не жди пока станешь совершенством во всем.

Самосовершенствование-путь вечный, так как нет предела совершенству, а само «совершенство»-понятие неопределенное. Поэтому люби себя такой какая ты есть сейчас, каждый день ты меняешься и такой какая ты была в 18 лет уже не будешь никогда.

10 Доверяй себе, слушай себя

Твоя интуиция, твое сердце, твой внутренний голос -это то, что может быть твоими хорошими помошниками, надо только к ним прислушиваться.