Когда начинаются психологические проблемы...

Проблемы начинаются тогда, когда человек перестает слышать себя, свои чувства и потребности. Или слышит, но не следует за собой из-за разных соображений (например, «а что они обо мне подумают?» или «мало ли чего хочется» или «если я так сделаю, то он меня точно бросит» или т. п.). И при этом поступает так как безопасно или правильно (часто с точки зрения других людей), но внутри себя начинают ощущать скуку, неудовольствие, терзания по поводу своей самооценки, зависть, злость и т. п.И все это вместо воодушевления, радости, удовольствия, наслаждения, ощущения собственной силы "я могу! я молодец!", получения нового опыта, возможно, куража и т.п.  Или бывает посложнее: вроде и идет у такого человека все неплохо, но почему-то он, например, не может доводить начатого дела до конца (начнет и бросит, начнет и бросит) и т.п.

Например, сказал Вам коллега что-то неприятное или как-то плохо пошутил, а Вы постеснялись и интеллегентно промолчали вместо того, чтобы сказать: "Мне не нравятся такие шутки" или "Не твое дело", но про себя часа два гоняли мысли про эту ситуацию. Два часа гонять - вообще-то это уже проблема :)

Или, например, молодые девушки часто сетуют, что им негде знакомиться с мужчинами. Но часто проблема заключается в том, что в своей жизни,например, в кафе она замечает этих самых редко встречающихся в природе особей мужского пола, и даже чувствует симпатию, волнение и желание познакомиться, и ей бы посмотреть прямо в глаза и улыбнуться, но она отворачивается (а то ведь, не дай Бог, чего подумает еще!)

Или необязательно только молодые девушки, но и большинство из нас часто боятся и не подходят знакомиться к незнакомым людям, потому что страшно, что отвергнут...

Или учится молодой человек в университете на техническом факультете. И никак у него с девятью видами пространственной геометрии общий язык не находится. И специальность особого воодушевления у него не вызывает, скорее тоску... Возможно, он даже понимает, что, например, хотел бы быть доктором. А может и вовсе не понимает к какой деятельности его сердце лежит. И часто такой молодой человек будет доучиваться на технической специальности, потому что «мой папа физик, и я должен стать физиком» или «уже два года проучился, жалко их терять», «в мед поступают только за очень большие деньги», «нужно зарабатывать деньги, а не думать о том, чего хочется», «папа и мама не одобрят» и т.п. И неважно, что успеха (в том числе и материального) часто проще добиться в любимой деятельности, в деятельности, к которой есть природные склонности. И наполненность жизни (в том числе смыслом и удовольствием) напрямую зависит от того, доволен ли человек своей работой.

А некоторые вообще от холодильника не отходят. Постоянно жуют то то, то се и, кроме еды, их в жизни очень мало, что радует. Они садятся на диеты и срываются... Зависимые люди (от пищи, от химических веществ, от людей) разучились слышать себя, или отказываются слышать что-то (например, голос одиночества - если одиноко и тоскливо, то можно постараться об этом не думать и получить хоть какое-то удовольствие от тортика, например) и вместо своего внутреннего голоса слышат голос зависимости («а давай еще пирожок съедим», «а вот бы выпить» и т. п.)

 И решить проблемы можно только научившись быть собой, научившись слышать «свое Я!», свое хочу, обретя силу делать так, как хочется Вам, а не Вашей маме, или супругу или просто людям вокруг.

П.С.: естественно, что везде есть свои исключения.

П.С.2: Гештальт-терапевты очень хорошо помогают учиться быть собой, принимать себя, поступать так, как хочется.