Смерть ничего не меняет. Когда уходят близкие.

Автор статьи: Софья Дербенева

 

В нашей культуре с умершими принято прощаться. Горевать. Отпускать. Жить дальше.  И очень, очень часто именно эта установка приносит боль, мучительные переживания, не даёт жить. Иногда отпустить просто не получается. И мы обрекаем себя на долгие годы страданий.
 
"Пошло уже семь лет со смерти отца, а я не могу отпустить, боль не утихает. Я не понимаю как жить. Мне его не хватает."
 
"Мамы нет два года. Я до сих пор не пришла в себя. Понимаю, что надо отпустить. Думала, год пройдёт, станет легче, но чем дальше, тем хуже."
 
"В 2014 году я потеряла ребёнка, был выкидыш. Хочу родить ребёнка, но боюсь, нерожденный ребёнок не простит предательства, он не отпускает меня.»
 
Скорбь - одно из самых тяжёлых переживаний. Она не даёт радоваться, на неё требуется много сил, эмоциональных и физических. В горе трудно сохранять социальную активность, быть счастливым, деятельным, реализовываться, хорошо себя чувствовать.
 
Культурное предписание к прощанию с умершим и исключению его из новой реальности нарушает необходимую связь с дорогим человеком, связь, помогающую пережить смерть и жить дальше. Не нужно прощаться, говорит Майкл Уайт, не нужно прощаться, нужно сказать "И снова здравствуй!". 
 
Смерть ничего не меняет. Единственное, что она у нас забирает, когда мы теряем близких, - физическое тело дорогого человека, возможность прикасаться к нему, ощущать его присутствие физически. 
 
С нами остаётся его любовь и участие, поддержка и забота, способность давать советы, выражать сочувствие, радоваться нашим успехам, быть рядом. 
 
Задача горевания не в том, чтобы навсегда проститься, закончить отношения  с умершим человеком, она в том, чтобы найти для этих отношений новую форму.
 
Бережный помощник в этом важном процессе - нарративная практика восстановления участия. 
 

Не надо крепиться и делать для окружающих вид, что вы отлично справляетесь, не надо пытаться отпустить то, что отпустить невозможно. Не надо боли. Боль - не лучший и не единственный способ поддерживать связь с покинувшими нас людьми. Мы работаем над отношениями с окружающими, отношения с умершими также требуют нашего внимания.

 
Вот что говорят люди после беседы по восстановлению участия.
 
«Для меня было важен этот разговор об отце. Думала, он далеко, а он рядом, со мной, в моем сердце. Дышать легко. Это такое освобождение!»
 
«Мама была в очень тяжелом состоянии последние несколько лет. Не вставала, почти не разговаривала. Сейчас я вижу её молодой, полной сил. Она была очень веселой. Такой я хочу ее помнить. Никогда не думала, что могу хранить её образ из своего детства. Думаю, ей приятно, что она снова стала молодой и здоровой. И мне нравится. Я чувствую бодрость, активность.»
 
«Мне казалось, малышу там плохо, больно без меня. Сейчас чувствую, что он счастлив и спокоен. Мы любили его, теперь он это знает. Я как-будто наполнилась любовью и нежностью, и у меня появилось право на счастье, на материнство, появилась надежда, что все будет хорошо, я почти уверена, что так и будет.»
 
Восстановление участия, восстановление жизнеутверждающих отношений со значимыми умершими - одно из направлений моей работы.
 
Не нужно прощаться, нужно сказать «здравствуй».
 
Записаться на консультацию к автору статьи можно на сайте. Онлайн со всем миром и очные встречи в Петербурге.
 
 





Просмотров: 505
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Я чувствую: что нужно знать об эмоциях, чтобы жить полной жизнью
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Каким вырастет мой ребёнок? Что нельзя делать и что нужно, чтобы ребёнок стал счастливым человеком
  • 10 признаков того, что надо что-то менять или отпустить человека...
  • Программа "всем от меня что-то надо"...
  • Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Как жить?! ... не могу его отпустить
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Когда станет легче после смерти близкого? Как отпустить умершего? Методика "Паттерн прощания"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Что нужно убрать и отпустить из своей жизни, чтобы стать счастливее?
  • Она не делает для меня того что я хочу!
  • "Я свое предназначение выполниоа - Я РОДИЛА! ЧТО еще от меня нужно?" Правда или манипуляция?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь