Как мне заставить себя прийти в тонус и начать что-то менять?

            Как мне заставить себя прийти в тонус и начать что-то менять?

Разделила Ваш запрос на основные три части.

Первая часть: "Лень, отсутствие  желаний, инициативы, раздражение, угнетенное состояние, сонливость, бессилие. Безысходность"

Вторая часть: « Зависимость от мамы, страх ответственности перед мамой,  недовольство излишнем контролем, конфликт»

Третья  часть: « Недопонимание и как следствие раздражение, в отношениях с молодым человеком»

1. Начнем сначала.  Лень -  это недостаток  мотивации  или усталость. Все остальное следствие – реакция на то, что не можете преодолеть лень

Что делать?

1)     Лень, как недостаток мотивации.  

Определится зачем Вы учитесь именно в этом ВУЗе, что хотите получить на выходе и что будете с этим делать.

Если Вас уже сейчас на начальном этапе не вдохновляет такая учеба, дальше будет только сложнее. Ответе  себе: Что именно Вас не устраивает?  Где бы Вы хотели учиться? Чем заниматься? Что будете иметь именно от этой учебы?

Необходимо  проанализировать  и сделать выводы для себя.

Затем написать список мероприятий  необходимых для осуществления Вашего замысла.

2)    Если лень  результат усталости, а усталость бывает не только физическая, но и моральная и психологическая – надо отдохнуть, набраться сил, восстановиться. Существует множество способов реабилитации.

Скорее всего Ваше состояние спровоцировали обе эти причины.

2. Далее, Отношения с мамой.

Мамам очень трудно отпустить своих детей, трудно передать ответственность и право принятия решений.

, Вам необходимо определиться для себя – взрослая Вы или еще нет. Взрослый человек отличается от ребенка тем, что берет ответственность за себя, за свои поступки, действия, безопасность и тд. на себя. Сам решает и сам за все отвечает.

Если Вы считаете себя взрослой, то скажите маме большое спасибо и объясните, что вы выросли и она больше может за Вас не волноваться. Только говорить все это надо не с претензией, вызовом,  упреком  или раздражением, а спокойно, конструктивно излагая свое решение.

Сразу это , конечно, не получится, но шаг за шагом, Вы сумеет отстоять  свой суверенитет.

 2.     И , наконец, поло – ролевые отношения.

Вы не довольны  собой – не довольны им, не нравитесь себе – раздражает он, не нравится,  как он выглядит, не приятно на душе – придираетесь, что он как-то не так себя ведет, нет внутреннего покоя, определенности – предъявляете к нему необоснованные требования… А он  живой, у него тоже есть свои проблемы и переживания, он защищается. Возникает конфликт.

Быть в отношениях – это делиться, стараться понять  другого и рассказывать о своем, раскрываться самой и раскрывать постепенно близкого человека.

Все это делается не за один день , конечно. Но поверьте : « Если есть вход, то  обязательно есть и выход»

 Психологические проблемы решаются постепенно, как учеба в школе, например, из класса в класс, чем старше, тем сложнее. Но если есть желание, понимание необходимости перемен, усердие, то все проблемы можно решить.

Существуют специально обученные люди, которые помогают в решении многих жизненных кризисных или тупиковых ситуациях, психологи. Обращайтесь.