Из чего складывается любовь к себе?

Здоровье начинается с любви к себе.
Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Эгоизм- прежде всего сравнение, оценка и суждение о себе относительно других. Любовь к себе - адекватная самооценка и принятие себя.

Из чего складывается любовь к себе?

Любовь к себе – это естественная и радостная забота о себе, о своем теле, разуме и душе. Это не потакание своим слабостям и привычкам. Это работа над собой. Часто выход за пределы своего комфорта. Любовь к себе предполагает духовный и интеллектуальный рост. Поддержание себя в ресурсном состоянии

5ступеней любви к себе.

1.Контакт с собой.

Познание себя, исследование своей природы, своей уникальности и индивидуальности.

2.Принятие себя.

Сострадание к себе и прощение себя.

3.Забота о себе.

Уход , защита, создание благоприятных условий.

4.Наполнение себя.

Поддержание себя в ресурсном состоянии, осознанное наполнение себя.

5.Развитие себя.

Стремление к эволюции, росту. Это зрелая форма любви к себе.

****  На каком этапе находитесь Вы?

                                            Близки ли Вам эти ступени?