|
Эгоизм и любовь к себе - что общего?Автор статьи: Милова Лариса Владимировна
- Вам не кажется, что это эгоизм? Я не могу так поступать, меня в детстве учили, что эгоистом быть плохо. Именно такие фразы я слышу, когда на приеме затрагиваем тему любви к себе и своих потребностей. Если человек вырос в семье с деструктивными отношениями, ему сложно отличить «хорошее» от «плохого». То, что в здоровой семье считается недопустимым, для ребенка из токсичной семьи кажется нормой. Для него даже какие-то обычные вещи, связанные с заботой друг о друге, вниманием и любовью, видятся, как что-то необычное и странное.
Что такое здоровый эгоизмВы ставите свое благополучие, свои желания, свою работу и свои планы на первое место в семье, а не на последнее. Вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу и сами понимаете, что для вас правильно, а что нет. У вас есть интерес к самому себе, а не только к другим людям. Вы в первую очередь думаете о своих потребностях, а не о потребностях партнера. Даже если у вас есть маленькие дети, вы включаете в свой распорядок дня какую-нибудь деятельность, предназначенную исключительно для вашего удовольствия. Вы не приспосабливаетесь к неудобным взаимоотношениям, а вслух или письменно обозначаете свои ожидания, говорите, что и как вам удобно, и настаиваете на этом. Вы считаете свои желания и потребности очень важными. Вы признаете, что удовлетворение ваших потребностей - ваша задача, и не пытаетесь переложить ответственность за это на партнера. Вы признаете право других людей на удовлетворение их желаний и потребностей и не мешаете им в этом. Вы чувствуете свою ценность так же, как и ценность других людей, чувствуете себя не лучше и не хуже других. Вы осознаете, что у вас есть отличные личные качества и таланты, которые достойны выражения в мире. Вы понимаете, что ваше счастье так же важно, как и счастье других людей. Здоровый эгоизм и выстраивание личных границ- Если я так буду жить и поступать, на меня обидятся мои близкие. Да. Если вы будете выстраивать свои здоровые границы, люди, чьи интересы и желания вы ставили раньше выше собственных, будут недовольны. Если кто-то привык манипулировать вами, а вы перестанете поддаваться на манипуляции, то этот кто-то тоже обидится. (Подробнее про манипуляции и эмоциональный шантаж.)
Правило тут одно: не спорьте и не оправдывайтесь. Поддерживайте дружелюбие к другим людям, но продолжайте жить свою жизнь и не извиняйтесь за неё. Сопротивление системы изменениям - это нормально. Но если вы будете меняться, то изменения затронут и ваших близких. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|