Эгоизм и любовь к себе - что общего?

- Вам не кажется, что это эгоизм? Я не могу так поступать, меня в детстве учили, что эгоистом быть плохо.

Именно такие фразы я слышу, когда на приеме затрагиваем тему любви к себе и своих потребностей.

Если человек вырос в семье с деструктивными отношениями, ему сложно отличить «хорошее» от «плохого». То, что в здоровой семье считается недопустимым, для ребенка из токсичной семьи кажется нормой. Для него даже какие-то обычные вещи, связанные с заботой друг о друге, вниманием и любовью, видятся, как что-то необычное и странное.

Если вы привыкли к роли мученика в семье, то отказ от мученичества и страдания может внутренне ощущаться, как эгоизм и недопустимое поведение.


Эгоизм может быть вполне здоровым. Давайте посмотрим, что это такое.

Что такое здоровый эгоизм

Вы ставите свое благополучие, свои желания, свою работу и свои планы на первое место в семье, а не на последнее.

Вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу и сами понимаете, что для вас правильно, а что нет.

У вас есть интерес к самому себе, а не только к другим людям.

Вы в первую очередь думаете о своих потребностях, а не о потребностях партнера.

Даже если у вас есть маленькие дети, вы включаете в свой распорядок дня какую-нибудь деятельность, предназначенную исключительно для вашего удовольствия.

Вы не приспосабливаетесь к неудобным взаимоотношениям, а вслух или письменно обозначаете свои ожидания, говорите, что и как вам удобно, и настаиваете на этом.

Вы считаете свои желания и потребности очень важными. 

Вы признаете, что удовлетворение ваших потребностей - ваша задача, и не пытаетесь переложить ответственность за это на партнера.

Вы признаете право других людей на удовлетворение их желаний и потребностей и не мешаете им в этом.

Вы чувствуете свою ценность так же, как и ценность других людей, чувствуете себя не лучше и не хуже других.

Вы осознаете, что у вас есть отличные личные качества и таланты, которые достойны выражения в мире.

Вы понимаете, что ваше счастье так же важно, как и счастье других людей.

Здоровый эгоизм и выстраивание личных границ

- Если я так буду жить и поступать, на меня обидятся мои близкие.

Да.

Если вы будете выстраивать свои здоровые границы, люди, чьи интересы и желания вы ставили раньше выше собственных, будут недовольны.

Если кто-то привык манипулировать вами, а вы перестанете поддаваться на манипуляции, то этот кто-то тоже обидится. (Подробнее про манипуляции и эмоциональный шантаж.)

Но - если вы хотите жить свою жизнь, вам нужно научится выдерживать недовольство и неодобрение других людей.

 

Правило тут одно: не спорьте и не оправдывайтесь.

Поддерживайте дружелюбие к другим людям, но продолжайте жить свою жизнь и не извиняйтесь за неё.

Сопротивление системы изменениям - это нормально. Но если вы будете меняться, то изменения затронут и ваших близких. 

Когда вы научитесь уважать себя и свои потребности, вы поймёте, что здоровый эгоизм - это просто честность перед самим собой.



Просмотров: 498
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Что такое любовь и правда ли что эгоизм от нелюбви к себе
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что делать, если у вас заблокировался мозг? Как повысить свою осознанность, и выйти из сложностей?
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Если что-то в вас не так
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Как пережить измену, даже если кажется, что жизнь разрушена?
  • Как быть, если вы чувствуете, что являетесь для девушки лишь «синицей в руке»
  • Что будет если не критиковать себя и других



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь