О субличностях, депрессии и ложно позитивных людях

Видели людей, которые все такие положительные, мега вежливые, уступчивые, а может даже улыбчивые, радостные, что аж тошно становится? Я ничего против них и их позитива не имею. Просто хочу рассказать, почему после этого позитива - они впадают в сильнейшую  депрессуху и срываются со своей волны.

Глядя на таких людей - чувствуешь, что что-то не так. Будто подстава какая-то. Рядом с ними нет ощущения тепла или легкости, спокойствия. Наоборот, какое-то может даже напряжение или волнение витает фоном в их присутствии. Сами они стараются быть положительными для всех и вся в силу каких-то идей.

Все дело в том, что эти люди создали себе маску позитивного человека, таковым не являясь. Внутри у них может быть напряжение и волнение, которое вы чувствуете, когда находитесь рядом. А снаружи в виде маски - улыбка или напускная вежливость. 

Смотрели фильм про субличности? Где актер постоянно переходил из одной личности в другую. Тоже самое и с этими людьми. Они создали субличность - отдельную личность внутри себя, которая ведет себя и реагирует определенным образом. Далее они укрепили ее различными психологическими защитами, убеждениями, поведением и т.д. Затем они ушли от себя и живут в роли этой субличности. 

А вот теперь самое интересное. Куча энергии требуется на поддержание этой субличности - это раз. Субличность подавляет внутренние животные импульсы, тратя силы и препятствуя их выражению. Например, злиться себе запрещают, ведь позитивным должен быть - это два. И третье, когда субличность требует столько энергии, сколько нет - то она лопается. И появляется кто? Депрессия! 

Человек привык жить с маской, жить другой ролью, но так как нет возможности эту роль поддерживать, то он просто не знает, что делать дальше. Он знал, как жить из субличности, которую себе создал. Но, как быть настоящим - не знает. От сюда и депрессия. Не ясно как жить и что делать. 

Здесь надо пересмотреть ценности. Определить для себя вектор. Наполнить себя содержанием. Построить структуру и начать двигаться. Короче всю систему жизни надо выстраивать заново. Потому что депрессия в этом контексте возникает как раз из-за того, что ее нету и не понятно куда дальше, а самое главное как. 

Хочу заметить, что это пример только с позитивной субличностью. Но есть и другие. Каждый человек имеет субличности. И в зависимости от ситуации он автоматически, как правило, выбирает нужную субличность.

Если человек не проработан, то все это работает так себе. На интуитивном и инстинктивном уровнях. Поэтому, желательно бы знать свои субличности, работать с ними, чтобы выбирать их сознательно и лишний раз не использовать, дабы энергия не тратилась в пустую. 

Дайте себе позволение быть собой и не тратьте энергию на субличности. Тогда жизнь будет легче, ярче и наполненной. 

©7 Пространств - Уволь своего психолога