Тень или вытесненные субличности

Сегодня я продолжаю рассказ о работе с субличностями с помощью метафорических ассоциативных карт. На повестке дня теневые субличности, которые достаточно сложно осознавать и идентифицировать себя с ними. Иногда полезно время от времени доставать «скелеты из шкафа», протирать их и аккуратно раскладывать обратно на полках. Консультации психолога хорошо помогают в этом деле.

В прошлый раз я писала о субличностях клиентки, которые вполне хорошо принимаемы. По Юнгу - это Персона, те роли, которые помогают адаптироваться в социуме. Начало статьи вы можете почитать здесь: https://www.psyoffice.ru/article/self_knowledge/

Моя клиентка Диана (имя изменено) на следующем этапе нашей с ней встречи выбирала те изображения женщин, которые ей больше всего не нравятся, раздражают, с которыми возникают ассоциации с тем, что не принимаешь и отторгаешь в себе. Я также использовала психологические открытки с изображениями героев сказок Н. Огненко и Е. Щанниковой «Мужчина и женщина. Сила притяжения». 

Клиентке было проще рассказывать о персонажах в третьем лице. Так как обычно эти обнаруженные качества более заметны у окружающих, довольно непросто идентифицировать себя с тем, кто может злиться, жадничать, сплетничать и т. д. Если закрывать глаза на эти качества в самом себе, то на пути обязательно будут попадаться люди, которые наделены ими и которые будут злить и раздражать своим присутствием.

Какие же карты выбрала Диана?

 Первая карта - Старуха из сказки о золотой рыбке. На открытке она изображена стоящей рядом с сундуком. Одна рука старушки лежит на этом сундуке с золотом и каменьями, а в другой руке разбитое корыто. Диана рассказала, что в этом персонаже ей не нравится жадность и то, что она не может ценить то, что у неё есть. Она постоянно недовольна и раздражена, ведь у других по её мнению и газон зеленее и солнце ярче светит. И старушка постоянно обретая что-то, тут же видит новый объект желаемого. Причём она сама мало делает для того, чтобы это получить. Скорее она ожидает, что это принесёт ей её муж. Глядя на карту клиентка испытывала раздражение.

 Вторая карта - Мачеха из сказки про Белоснежку. Диана сказала, что она сконцентрирована только на себе и своих переживаниях, а до других нет дела. Она холодна и зла. Диана отметила, что чувствует холод в теле, глядя на эту карту. Эта карта связана с тем, что она ощущает себя одинокой и замкнутой. Здесь скрывается её потребность в любви и принятии.

 Третья карта - это Золушка. На карте изображена нарядная девушка, которая сидит на кухне рядом с тарелками и кастрюлями. Диана рассказала, что это про усталость, которая появляется от домашних дел. Вроде она и выходит иногда на бал, но всегда возвращается к посуде и прочим домашним делам.

На этой встрече клиентка хотела лучше себя узнать и понимать себя. Диана познакомилась со своими теневыми сторонами и сделала первый шаг к их принятию. Принятие не всегда происходит быстро и гладко, но, как говорится, главное начать.

Я предложила Диане рассказать о том, что в этих персонажах ей нравится, какие у них могут быть положительные качества. Так как в тени всегда спрятаны неизвестные возможности и ресурсы.

 В Старухе Диане нравятся её стремление к обладанию материальными благами. То, что она не останавливается на достигнутом и ищет новые горизонты.

 В Мачехе ей нравится её достоинство, умение подать себя, её сила и способность к управлению другими, лидерские качества.

 В Золушке ей нравится её мечтательность и романтизм. Даже занимаясь домашними делами, она хорошо выглядит и всегда готова идти на бал.

На этом этапе Диана увидела те части своей личности, про которые она и не думала, что они у неё есть. На следующей встрече она поделилась, что находясь в магазине, она почувствовала, что начала злиться на проходящую мимо женщину, ей показалось, что женщина как-то не так на неё посмотрела. Потом она подумала, на какого персонажа похожа эта женщина. Когда она поняла, что она похожа на Мачеху, злость тут же прошла. И проходящая мимо женщина здесь была не причём. Для неё это было про то, что путь принятия теневых частей будет довольно долгим, и полезно иногда встречаться и лучше узнавать эти части своей личности, чтобы отношения с другими людьми не были отражением внутриличностного конфликта.

В следующей статье я расскажу о мужских образах в личности клиентки. 

Для записи на консультацию с метафорическими ассоциативными картами звоните: 8-923-237-79-53