Алекситимия, или мир без чувств

Алекситимия (с греч. дословно «нехватка слов для эмоций») - особое состояние, которое характеризуется трудностью в понимании собственных чувств, невозможностью различать тонкие нюансы своих переживаний и сложностью с их выражением (как с помощью жестов, позы и мимики, так и при словесном общении с другими людьми). Сопровождает часто психосоматические болезни и зависимости. 

Как проявляется алекситимия?

• Алекситимик не осознает эмоции и не понимает их.
• Алекситимик переживает эмоции, но не имеет когнитивного контакта с ними.
• Алекситимик не знает, чем являются эмоции и не распознает характера своего возбуждения.
• Алекситимик идентифицирует свое эмоциональное возбуждение, как возбуждение физиологическое.
• Алекситимик определяет причины своего возбуждения внешними факторами (например, озноб вызванный возбуждением, сынтерпретирует как реакцию на холод в помещении).
• Алекситимик концентрируется в основном на соматических проявлениях возбуждения (например, бледность, покраснение, ощущение жара и т.п.) ссылаясь на определенные симптомы заболеваний.
• Алекситимик не может назвать свои чувства словами.
• Алекситимик обладает  слабым словарным запасом для описания эмоций.
• Алекситимик проявляет высокое напряжение негативных эмоций, при одновременно низкой интенсивности позитивных чувств.

Генезис алекситимии

Алекситимия может быть следствием повреждения мозга (например. опухоль головного мозга), а так же результатом воспитательного воздействия. Рассмотри последнее более подробно.

Алекситимики  являются выходцами из эмоционально «холодных» семей, однако, в эту категорию следует отнести семьи, где детей чрезмерно балуют. В таких семьях детей не учат проявлять эмоции, заставляют подавлять свои чувства, не дают возможности встретиться с трудностями и т.д. Поражению алекситимией однозначно подвержены  выходцы из дисфункциональных семей (семья с проблемой химической зависимости; семьи, где процветает насилие), в которых для всех членов проповедуется три правила: «не говори», «не чувствуй», «не доверяй».

Так как данное нарушение (Алекситимия) формируется уже на ранних этапах развития, личность с алекситимическими особенностями  не в состоянии самостоятельно преодолеть трудности в вербализации своих переживаний. Поэтому в психотерапии следует создавать зеркальное отображение, во время которого психолог будет транслировать роль воспитателя, заботливо и эмпатично реагируя на любые признаки беспокойства клиента. Если специалист не приспособит методы психотерапии к потребностям данной группы клиентов, терапевтический процесс превратится скучное мероприятия из-за отсутствия сотрудничества, которое может привести к гневу в адрес клиента. Со своей стороны, клиент будет убежден в бесцельности и бессмысленности терапии[1].

Психотерапия алекситимичных клиентов

Успешное сопровождение алекситимика может быть реализовано посредством специфической методики психодинамического направления. Позволит она «достучаться» до алекситимичной личности и избежать ретравматизации  в процессе психотерапии. Состоит методика из трех этапов.

На первом этапе клиент получает задание максимально подробно и точно описать словами трудную ситуацию или травматическое событие. Психотерапевт  задает много открытых вопросов и позволяет клиенту подробно описать происходящее. В процессе рассматриваются возможные и актуальные причинно-следственные связи между травматическими событиями и их последствиями.  

На втором этапе психолог (психотерапевт)  призывает клиента к анализу и оценке своей ситуации. Вопросы специалиста здесь концентрируются на когнитивных впечатлениях клиента. Рассматриваются такие вопросы, как: «почему данное событие является тяжелым?», «как именно, это трудное событие повлияло на клиента?», «в чем заключается особенность, нетипичность произошедшего?»  и т.п..  На данном этапе внимание  клиента постепенно смещается в сторону его субъективного восприятия  происходящего, а так же на связанные с ним мысли и рефлексии.

Третьим этапом является акцентирование внимания на переживания клиента, во время описания своих проблем. Психотерапевт проговаривает  отдельные проблемы и спрашивает клиента о его эмоциональных реакциях (переживаниях). Можно предложить алекситимику развернутый список чувств,  на который он может опираться в работе по их идентификации.

Во время «поиска» чувств, у клиента могут проявляться соматические реакции, поэтому терапевту необходимо точно расположить их в цепочке жизненных событий. Важной реакцией является также и невербальное поведение алекситимика, когда тот концентрируется на пережитом травматическом событии. Невербальные реакции, в отношении специалиста, могут быть схожими с теми, которые он проявляет, контактируя с другими людьми. Психолог называет и  обсуждает значение таких реакций. Часто, на данном этапе сопровождения доходит до выяснения непонятных для терапевтируемого эмоциональных состояний (например, неконтролируемого плача), и их связей с эмоциями, вызванными стрессовыми событиями. 

Благодаря собственному анализу жизненных событий клиент понимает, какие обстоятельства могли привести к эмоциональному "срыву" или "взрыву", а благодаря поддержке специалиста понимает, какие из естественных чувств будут соответствовать определенным моментам в его жизни. [2]. Описанная выше методика является для клиента коррекционным опытом того, что переживание эмоций не является чем-то угрожающим, ненужным.

 ^{Использованная литература:}

1. ^{Młożniak E. A., Schier K. Aleksytymia, ciało, psychoterapia — nowa perspektywa badawcza i kliniczna. Psychoterapia 2 (161) 2012, s. 29–40}
2. ^{Vanheule S., Verhaeghe P., Desmet M. In search of a framework for the treatment of alexithymia. Psychol. Psychother. Theor. Res. Pract. 2011, s.  84–97}

Психолог-психотерапевт Виталий Булыга

http://vash-psycholog.by

Для иногородних возможно консультирование по скайпу.
Скайп
Login: vitalibulyha

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии