|
|
Наша самооценка. Как ее повысить.Автор статьи: Тюрина Вера Николаевна
Тема это статьи совпадает с одним из мастер – классов моей Школы конкурентоспособной женщины. Одна из наиболее востребованных и актуальных тем в современной психологии. Уровень личностной самооценки показывает, как человек в целом оценивает себя и свое место в социуме. Личностная самооценка может быть адекватной, заниженной и завышенной. То, как человек себя оценивает, очень влияет на его настроение, на взаимоотношения с другими людьми, на личную эффективность в работе и т.д. Если самооценка не стабильна и слишком зависит от мнения других, то результаты нашей деятельности тоже очень не стабильны. Настроение меняется в зависимости от того, как нас оценили окружающие коллеги, начальство родители, возникает ощущение постоянного раздражения. Интересен тот факт, что чем больше человек заботится о других людях, тем устойчивее у него самооценка. Это объясняется тем, что человек успешно выстраивает социальные отношения, находит поддержку у друзей и чувствуют себя востребованным. Для таких людей самооценка – инструмент, помогающий в эффективном решении жизненных задач. Для того чтобы повысить уверенность в себе можно использовать такие способы: - Утром и вечером благодарить жизнь за все, что вы имеете и в первую очередь за свои способности и за то, что у вас получается лучше всего. - Не откладывайте на долго свои планы и проекты. Завтра вы должны будете сделать то, что не смогли сделать сегодня. - Если вы в чем то не уверенны, например, в профессиональном вопросе лучше в этом признаться, признаться в своей слабости и прояснить суть вопроса – это лучше, чем все время попадать в двусмысленную ситуацию, а потом постоянно еще ее и избегать. Все это приводит к неуверенности и постоянному сомнению в своих способностях. -Занемайтесь собой, своей внешностью. Спорт, соответствующий имидж, личностный рост помогут вам с новыми силами двигаться к намеченным целям. В Женской школе я научу вас самостоятельно с помощью определенных психотехник определять свою личностную самооценку, а впоследствии и сформировать адекватную самооценку. Задайте мне вопрос по телефону 39-80-90 Один звонок может все изменить!
Практикующий психолог -
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
