Мое тело
Авторы: Воронкова Ю.В., Литвинова О.Н.
«Откуда взяться гармонии между душой и телом,
если душа всегда готова спасти себя ценой тела?»
Станислав Ежи Лец
Фотограф Ян Саудек
Сегодня утром на просторах интернета прочитала интересную статью мужчины, который работает массажистом. Он написал о прекрасном человеческом теле. О том, что за много, много лет работы, он научился видеть тела сквозь одежду. О том, что тела меняются с возрастом, о естественных трансформациях и процессах старения, а так же о том, что все тела уникальны и по своему прекрасны! И это не зависит от возраста, наличия, или отсутствия морщин, складок и целлюлита. Это естественные процессы. Это можно прятать под одеждой и фотошопом, кроить себя пластическими операциями, или делать вид, что этого просто не может быть, но это есть! Он пишет, что когда люди ложатся на его стол, они расслабляются и их тела начинают светиться, в том числе радостью и удовольствием.
Я часто встречаюсь в запросами клиентов: я ненавижу своё тело... я недовольна своей внешностью... хочу похудеть и не могу похудеть... я стесняюсь себя, своей груди, носа, бёдер, живота (здесь может быть что-то одно, а может быть и все вместе).
Редко звучат просьбы помочь принять себя таким, гораздо чаще: помогите себя исправить, переделать, изменить, чтобы я стал счастливее, успешнее, востребованнее, любимее.
По их мнению именно их тело и только оно виновато в том, что они несчастны, чего-то не достигли, что-то не получается, в том, что их не любят. У них есть прекрасная голова и ужасное и недостойное их головы тело.
Они хотят, чтобы я сделала как на картинке
Одна моя клиентка недавно прислала мне письмо. В нем она делится своими мыслями, ощущениями, эмоциями, выводами о себе и своём теле. Это письмо меня глубоко тронуло. Захотелось поделиться с другими. Вот оно.
Разрешение на публикацию и соавторство получено.
«Мое тело
Каждому дается одно тело на жизнь. Каждому свое тело. И с ним можно делать, что пожелаешь. Ровным счетом – все, что угодно. Никаких ограничений нет. Даже общество не накладывает здесь никаких ограничений. Есть, конечно, экстремальные вещи, которые будут вызывать беспокойство, но никто не подойдет и не скажет, что так нельзя, чтобы завтра этого не было.
Вдумайтесь – все, что угодно. Полная свобода.
И многие понимают это только с одного бока, и не самого хорошего.
Мы пичкаем его странной едой, жирной, слишком сладкой, неполезной и ненужной, вливаем литры не менее странных напитков, нашпиговываем его тонной таблеток, мажем какими-то кремами, трем химическими средствами, часто забываем о его гигиене. Мы его дырявим, кромсаем, колем, что-то отрезаем, а что-то пришиваем. В борьбе за эмоции мы льем в него алкоголь и накачиваем его наркотиками. Мы не бережем его, подчас забывая о безопасности, не заботимся о нем, ложась спать под утро и проводя свободное время на диване, не уважаем его, наряжая в вещи, которые ему никак не идут, но считаются модными, не любим его, пряча от глаз других, стесняясь его и ругая за то, что оно такое неидеальное.
Только вот тело тут совершенно не при чем. Более того, спасибо ему, что оно как-то все это выдерживает.
Я никогда не любила свое тело.
Оно было страшным. Там был этот живот. Самое ненавистное, что может быть. Еще странной формы грудь. Слишком широкие ступни, слишком широкие бедра, слишком маленькая шея. Но больше всего, конечно, живот.
Я считала, что причина всех бед и неудач – мое тело. Именно из-за него меня не любят, внимания не обращают.
Я худела, толстела, ругала себя, рыдала, снова худела, но продолжала упорно не любить его.
И себя. Потому что мое тело, как ни крути, - большая составляющая Меня.
Вот сейчас я вешу 72 кг. Я вернулась к тому весу, от которого много лет назад уходила. На возвращение у меня ушло два года. За эти два года я теряла кг и снова набирала, потом снова теряла, потом снова набирала и даже больше, чем прежде. Причем этот жир, вот этот «лишний», как я его воспринимала, виделся мне как что-то инородное, что-то временное, что должно уйти. Не мое.
И невозможность влезть в вещи доводила меня до исступления.
И вот я вдруг осознаю, что это вот – мое тело. И жир этот вовсе не лишний жир, а мой жир. Я ничего не могу с этим поделать – это мое тело. Это мой живот, вот эти складки – мои складки, эти берда – мои бедра.
Я сама себя привела к такому состоянию. Почему? Да, по ряду причин. Я не ругаю себя за это. Я больше переживаю из-за того, что я не любила это тело. А ведь оно приняло на себя весь удар.
Это тело, прекрасное, данное мне природой, тело прошло через оскорбления в свой адрес от других и от меня самой, через нелюбовь близких, через издевательства, как булимия, монодиеты, голодания, через осуждения и стыд, и непризнание, и даже через отвержение любимого человека. И главное, через тотальные нелюбовь и неуважение с моей стороны.
А ведь оно, несмотря на это, продолжало мне служить: оно толстело равномерно, так, что я прилично выгляжу, оно сохранило мои зубы, оно до последнего держалось за здоровый желудок, оно берегло меня от целлюлита, оно не дало моему сердцу расшататься. Оно продолжает просыпаться утром и адекватно себя вести, и нормально выглядеть после попоек. Оно меня любило всегда.
Так вот я хочу перестать ругать свое тело. Оно заслуживает только восхищения. Оно может быть не самым красивым по меркам стандартов красоты. В какие-то моменты жизни оно может быть в лучшей или в худшей форме. На нем может быть жир, и это тоже часть моего тела. Но в любом своем состоянии оно заслуживает только заботы, восхищения, уважения и любви. По одной простой причине: оно – есть отражение всех моих эмоциональных состояний, всего мною пережинного.
Я хочу любить его так, что ему было хорошо. Я хочу перестать заливать и запихивать в него то, что приносит ему вред. Я хочу, чтобы оно было сильным и выносливым. Я хочу, чтобы ему было комфортно и хорошо. Я хочу единения. Я заслуживаю существовать в гармонии с собой и в окружающем мире».
___________________
PS: захотелось опубликовать некоторые комментарии друзей.
- Даже жалко стало тело)))) прикольный взгляд разделяющий меня и тело которое обо мне заботится)))) пойду его чаем напою (подруга прислала комментарий)
- Друг высказал идею: тело это биоскафандр, типа машины - когда мы покупаем машину и ездим все норм, но если не менять колодки и масло машина сломается, и тут некий человек начинает винить машину в том что она ломается - не себя раздолбая, который не подумал вовремя о смене масла, а машину! То же и с телом, биоскафандром, в который курят, пьют, трахают его во все щели, пичкают ядом и проч, не делая ему техосмотр!
- Часто слышу: я не замужем потому что жирная! А не потому что в телеящике сидит и не общается, не потому что в голове вакуум, не потому что навыки общения давно забыты если и были - ан нет, потому что жииииирная! А если вдруг завтра чудом проснется тощей - что изменится? Сразу зомбоящик смотреть перестанет и научится разговаривать, станет интересной?
___________________
Воронкова Ю.В. и
Литвинова Оксана, клинический психолог
+7 916 1321143