Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!

 В психологическом консультировании и терапии поиск причин возникновения и поддержания проблемы сродни работе детектива. Даже в такой хорошо изученной теме для работы психолога, как лишний вес, найдется место неожиданным открытиям. 

 Так, например, обсуждая с клиентами их отношения с этой проблемой, мы шаг за шагом открываем, почему лишний вес появился и почему он не уходит. Если представить ВСЕ психологические причины в виде айсберга, мы увидим, что часть из них - видимые и хорошо осознаваемые, часть - невидимые и, соответственно, плохо осознаваемы или вообще не осознаются.

К видимым и осознаваемым часто относятся:

- переедание как способ быстро и гарантированно получить положительные эмоции. Возможно, единственные положительные эмоции за весь день! 

- переедание как способ снять напряжение, когда другие способы невозможны или блокированы (вместо того, чтобы прояснить отношения с близкими или поднять вопрос справедливой оплаты за свой труд, лучше съем тортик).

Невидимые и не осознаваемые причины не так очевидны, но именно они управляют нашей жизнью. Довольно часто к ним относятся:

- желание отстоять перед близкими свою свободу и право распоряжаться собственной жизнью (например, если человек не готов к созданию семьи, а родители же требуют скорее стать "полноценным членом общества"), в этом случае лишний вес СИМВОЛИЧЕСКИ делает личность основательнее и устойчивее

- страх перед новыми отношениями ("пока у меня лишний вес, я выгляжу непривлекательно, следовательно, со мной никто не захочет знакомиться....и можно жить спокойно!")

- не завершённые переживания по поводу неудавшихся прежних отношений ("я ещё от тех отношений не отошла и не готова пережить что-то подобное ещё раз"), т.е. нет отношений - нет проблем!

 Как видите, очевидная "объяснялка" "много ем - заедаю стресс" объясняет далеко не все. 

Поэтому так важно найти именно глубинные причины проблемы! Ведь можно научить считать калории, заниматься спортом, бороться со стрессом, но это поможет лишь на время, если не выявлена главная причина проблемы, а взамен старых симптомов придут новые. Но если мы знаем истинную причину - найдем и лучшее решение! 



Просмотров: 571
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вас травят за "лишний вес"
  • У меня лишний вес, что делать? Психологические причины проблемы.
  • "Не виноватая я, он сам пришёл" или кто отвечает за лишний вес?!
  • "Мой муж живет с моим животом" или - Одна история про лишний вес
  • "Лишний вес - может это счастье?"
  • Лишний вес в контексте культуры: Проблема "плохого" тела.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Лишний" вес и движение.
  • Мама, зачем ты так со мной? Как влияют отношения с мамой на лишний вес
  • Причины лишнего веса или как сбросить лишний вес?
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Почему в отношениях часто появляется "третий лишний"?
  • Почему люди набирают лишний вес: психологические причины
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • Лишний вес. Глубинные причины.
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Переедание и лишний вес как база для личностного роста!
  • Лишний вес. Причины переедания. Часть 1.
  • Переедание, лишний вес и что с этим делать?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • Лишний вес не уходит. Вторичные причины не худеть...
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Чем опасно обманывать себя? Ведь так все " хорошо"
  • Общий ответ на вопрос "Как прокачать свою дисциплину, если с ней проблемы"?
  • Самая сложная задача Родителя, что такое "плохо/хорошо" и как можно докатиться до ПРЛ или НРЛ
  • Лишний вес. Почему так сложно избавиться.
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь