Быть спонтанной для меня - это значит проживать полноценно каждый жест, дыхание и форму прикосновения, разрешая восприятию открыться, наблюдать как движения становятся более мягкими и сильными, последовательными, наблюдать, делать открытия, и ждать новых открытий, разрешить себе быть в настоящем, быть немного медленнее, никуда не спешить, разрешить движение к новому качеству реакции на прикосновения, разрешить неосознанному знанию проявить себя. Достичь гармонии между умом и действием, быть в согласии с подсознательными импульсами. Быть внутри тела и наблюдать извне без внутреннего диалога. Наблюдать, как спонтанные движения приходят одно за другим и перетекают в новые, верить в них, учиться у них. Потерять уверенность, что уже имеешь знание, позволить движениям и чувствам развиваться, проявлять себя, переходить в новое качество, не обдумывать, но следовать умом и вниманием за ними. Замечать новое и накапливать новые проявления и ответы на них, чтобы в какой- то момент использовать их как якоря к спонтанному опыту. Наблюдать как все тело следует за импульсами, вовлеченно и эмоционально, но сохраняя внутреннего наблюдателя и глубинное спокойствие.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.