Пресловутая уверенность в себе. Как ее повысить

       Вопрос уверенности в себе, пожалуй, настолько же популярен, как и Шекспировский «быть или не быть?». И если второй принадлежит, преимущественно, к строю экзистенциального, то первый, скорее всего, относится к полю повседневного, приземленного, практического.

       На уровне категории уверенность в себе, на мой взгляд, это всего лишь установка, позиция человека по отношению к себе, людям и ситуациям. Когда же она, на субъективном уровне воспринимается как неудовлетворяющая – чаще со знаком минус, т.е. в чем-то не дотягивающая до желаемой «отметки», то речь может идти о ее изменении.

       Итак, модель уверенности в себе. Три ее элемента, три составных части, как писал один незаурядный исторический деятель: доверие к себе, самооценка, вера в себя и благополучное развитие событий.

       Как мне представляется, в исследуемом вопросе просматривается два уровня. Первый – философский. Т.е. знание и понимание личностью своих неотъемлемых ПРАВ. Вот только краткий их перечень: право на успех и на ошибку; на одиночество и общество других людей; получить то, за что уплачено; не оправдываться и не извиняться за свое поведение; сказать: «не знаю», «не понимаю», «мне наплевать; отвечать отказом на просьбу и не испытывать при этом чувства вины и многие другие. По отношению к правам уместно одно уточнение. Их применение определяется контекстом ситуации.

      Среди всех названых и не названых прав самым существенным, можно считать право быть последним судьей самому себе - при том, что со стороны будут раздаваться то ли крики осуждения, то ли хвалебные оды – все равно.

      Уровень второй – набор правил и практических навыков. Благодаря их реализации индивид чувствует себя человеком – целостной, автономной личностью, включенной в жизнь на всех ей доступных регистрах.

      Нижеследующий набор шагов и действий можно рассматривать в качестве сборной солянки, грамотное употребление которой способно привести к положительной динамике изменений уверенности в себе. Ключевое слово здесь СПОСОБНО.

Шаг, очевидно, первый – изучить философию вопроса и примерить ее к себе, принять, то, что принимается без насилия. При этом считать врагом уверенности в себе – невежество.

Шаг, возможно, второй, - вспомнить ситуации, периоды жизни, людей, когда вы были уверены в себе. Здесь высока вероятность того, что подобное было у каждого. Указанная практика дает нужный, благотворный настрой.

Шаг не важно, какой по счету,– не оценивайте себя, оценивайте результаты своих действий. Согласитесь – это разные подходы.

Шаг (порядковый номер ставьте сами) – преодолевайте  боязнь ошибок. Как, спросите? Отвечаю: разрешив себе ошибаться. Жизнь, имхо, в числе прочего, состоит из череды ошибок.

Шаг очередной – делай, что боишься, позволяя себе бояться.

Шаг следующий – выполняя советы и получая негативный результат, не спешите разочаровываться. Быстро на свете, знаете, что бывает…

Шаг энный – поймите, что на уровне проблемы - проблема не решается. Стоит переходить на уровень выше.

Шаг какой-то там – рискуйте.

Шаг-действие – учитесь не во всем нравиться другим.

Шаг-действие – будьте настойчивы.

Приведите  в согласие свои «Я хочу», «Я могу» и «Я должен».

Играйте «в туман». На упреки в ваш адрес говорите: «возможно…» И включайте позитивный перевод упреков, находя в них желание вам помочь.

Применяйте негативные расспросы в ответ на претензии. Например, «что плохого в том, что я …»

Создайте образ себя уверенного и творчески следуйте ему…

Остальные шаги – поле вашей инициативы и находчивости.

Желаю удачи!!!!!