Победить самого себя - это победа или поражение?

Недавно увидела в соц.сети фразу «Победить самого себя – это победа или поражение?» и прямо «залипла».

Победить самого себя  это победа или поражение

А действительно. В нашей культуре очень популярна тема «победы» над собой. Подразумевается, что человек должен вести постоянные боевые действия с «плохими» сторонами своей натуры – ленью, несовершенством, страхами, тревогой, неуверенностью и т.п. Меня тоже не миновала в свое время тематика внутренних сражений. На моей страничке довольно долго висела фраза «Война с самим собой – величайшая из войн, победить самого себя – величайшая из побед».

Но давайте задумаемся: что такое война? Ассоциативный ряд: сражение, боль, кровь, жертвы, потери… Разве это то, что нужно инициировать в своем внутреннем мире? Разве нам недостаточно сражений во внешнем?

И вот человек, побеждающий самого себя, начинает битву, из которой, по сути, нельзя выйти победителем. Методы выбираются самые жесткие и безжалостные – война ведь! А на войне все средства хороши.

На консультации девушка с проблемой лишнего веса. Сражение с лишними килограммами происходит с максимальной жестокостью: девушка отказывает себе во всем, ради приведения фигуры в порядок – никакого сладкого, жирного, вкусного (!), демотиваторы на холодильнике, обзывательства самой себя (никнейм на похудательном форуме «Настюха-Жируха») – налицо обращение части себя во врага, которого нужно безжалостно сокрушить. Результат: ненависть к себе, постоянный голод, качели +- 7-8 кг, депрессивность, зацикленность на теме еды.

Другая клиентка с идеей достижения идеальности в организованности, собранности, достижениях. Успех – вот, что важно! Все, что за рамками сего процесса – хладнокровно отрезается и уничтожается. Важно: читать только профессиональную литературу,  бегать 10 км ежедневно (бегать ненавидит. Не получает удовольствия от процесса никакого, но бегает),  четко придерживаться планов и графиков, которые в избытке, в том числе по здоровому питанию, формированию красоты тела, косметическим процедурам, повышению успешности на работе. И главное – никаких отступлений, ничего вне цели – радостей и отдыха там не предусмотрено, а то «никогда себя не переделаешь, так и останешься слюнтяйкой». Результат: радости в жизни – ноль, очередные достижения принимаются как должное, депрессия, полное эмоциональное истощение.

Третья клиентка. Борется с собственными внешними несовершенствами. Я их не вижу, она очень милая, но видит она. В плане «ведения войны» изменение формы груди, шлифовка кожи, уменьшение носа, похудение. После этого она будет красивой и счастливой и «начнет» жить. Она в этом уверена. А пока она борьбу с собой не выиграла – значит «жить» (встречаться с мужчинами, учиться, менять ненавистную работу и т.д.) пока рано. Потом. После победы. Результат: жизнь отложена на неопределенный срок, ненависть к себе, существование работа-дом. Нужно заработать денег на усовершенствования. Встреч, свиданий нет, отказывает всем – не верит, что она «такая» может понравиться.

В рейтинге борьбы с самим собой лидирует борьба с «ленью». Пишу это слово в кавычках, потому что убеждена в том, что никакой лени вообще не существует. «Я ленивый» - говорит клиент, молодой парень. «Не могу  ничего добиться на работе, не могу заставить себя делать то, что нужно, хочу лежать на диване и ничего не делать. Как себя победить?». Выясняется, что родители «поступили» сына в военный ВУЗ, продолжать семейную династию, он его с горем пополам закончил, и каждый день в армии в состоянии амебы ждет окончания рабочего дня. А он рисовать любит… Любил, потому что сейчас, почему-то,  ни к чему руки не лежат. Результат очевиден.



Любая борьба подразумевает врага. С друзьями мы ведь не боремся. Получается, враг внутри нас? И мы собираем силы, чтобы ударить. сокрушить, нанести урон… Речь «воюющих» с собой изобилует фразеологизмами: «преодолеть себя», «заставить себя», «не давать себе спуску», «не расслабляться», «поднажать», «не быть слабаком», «соберись, тряпка», «достичь совершенства», «любой ценой».

Но как же можно выиграть у самого себя? Как можно наполнить ведро, наливая, и одновременно вычерпывая из него воду?

Многие из нас не умеют бережно к себе относиться, не научились этому. А ведь это умение очень ценное. Большинство из нас поддержат друга, когда ему плохо, но к самому себе в той же ситуации отнесутся как мачеха к падчерице из сказки. Что, если допустить, что на все наши внутренние «не могу» есть реальная причина – и стоит с ней разобраться и проблема исчезнет вовсе?

Когда мы начинаем разбирать этого невидимого  внутреннего врага иногда выясняется, что он не огромный и страшный, а, например, маленькая испуганная девочка, которой никто и никогда не сказал, что она красивая… Или мальчик, за которого придумали всю его жизнь, которую он не хочет жить, но вместо того, чтобы бороться с обстоятельствами и внешним давлением, борется с собственной «ленью» и апатией...

Помните прекрасный мультик – «Крошка Енот»? Он тоже пытался бороться с собственным отражением, со страшным «Тем, кто сидит в пруду». А нужно было просто ему улыбнуться…

Не надо бороться с собой. Не стоит устраивать баталии на поле собственной души и тела. Слишком дорого обходится война, в каких бы масштабах она не проходила. Подойдите к себе бережно: постарайтесь понять, что с вами происходит, а потом помогите себе справиться с этим. «Помогите», а не «победите». Выступая союзником на своей стороне, вы добьетесь гораздо большего. Без победителей и побежденных.



Просмотров: 697
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Она что, не видит себя в зеркале?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я опасен для самого себя: что важно знать об аутоагрессии
  • Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Она не хочет роста и сепарации, потому что это лишает её материнской роли и собственной значимости.
  • Да, мухе не повезло, она влипла во что то что гораздо сильнее чем она сама и сдалась.
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Действительно ли нужно себя мучить, чтобы что-то получилось?
  • Что происходит, если бороться с самим собой или тень разума...
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • «Красиво жить не запретишь» или как понять что вы действительно любите себя
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что нужно, что бы полюбить себя?
  • Научиться «быть собой», а не «что-то из себя представлять»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь