Относиться к себе серьезно

Относиться к себе Серьезно.⠀
⠀
Относиться серьезно к себе, своим чувствам, к своим желаниям, ценностям, внутреннему миру – это про уважение к себе, про внимание и сонастройку с собой. Это про теплое внимание к себе и своим границам. Про связь с собой.
⠀
Относиться серьезно к себе - это про прислушивание к внутренним процессам, к своему телу и его состоянию. Это вопросы​ - а как я сегодня? Что я хочу и что для меня важно? Как я могу помочь себе осуществить желаемое? Что возможно и что не возможно в условиях реальности? Как я себя сегодня чувствую? О чем я думаю? ​
⠀
Относиться серьезно к себе это про чуткость к своим снам и фантазиям, воображению. Это наши полноправные обитатели – герои – фигуры. Наши проводники, если к ним приглядываться, а не отмахиваться и игнорировать. Проводники к явным и забытым частям нашей души.
⠀
Относиться серьезно к себе – это заботиться о своей внутренней безопасности и комфорте, о внутреннем и внешнем микроклимате, это помогать себе развиваться, а не препятствовать. Это слушать и направлять себя.

Серьезное отношение к себе - это не про самопоглащение и эгоцентризм, а про обращение к самому к себе и связь с собой без разрыва контакта с другими людьми. Это про внимание и уважение к своим особенностям, своим силам и слабостям, своим сложностям.
⠀
Относиться серьезно к себе – часто очень непросто, и по своему опыту и по опыту клиентов. Как часто мы можем обесценивать свои идеи, свои интенции, свои порывы к чему-то, многое в себе, свои сложности и слабости, свой труд, свои чувства. Находя множество объяснений и оправданий такому невниманию – «это глупо, да кому это нужно, это бред, это неинтересно, да ты еще недоросла, кто ты вообще и тд.». Мы иногда даже не можем ничего противопоставить такому герою-оценщику. А следует! Еще как следует! Набравшись смелости – встретиться с ним, проводя переговоры и договариваясь о правилах жития вместе.
⠀
И часто нужно пройти целый путь от обесценивающего отношения к себе к уважительному и внимательному. Сложен, конечно, этот путь и тернист и ценен сам процесс прохождения, где мы учимся смотреть​ на себя со всей серьезностью и любовью.⠀