6 последствий родительских манипуляций для человека и его жизни

Манипуляции бывают разными, но сегодня мы поговорим о тех, которые снижают эффективность взрослой жизни. Что это значит?

1. В человеке разрушается его самоценность, глубинное Я
2. У человека появляется ощущение, что он не способен влиять на свою жизнь и находится во власти неких деструктивных сил (например, «злой судьбы», «несправедливых отношений»)
3. У человека есть твердое убеждение в своей ненужности и не значимости.
4. Человек залипает в страдающем одиночестве и у него есть некая отчужденность от радостного и хорошего
5. В отношениях с окружающими сложно быть в близких отношениях, не просто строить карьеру и зарабатывать, часто случаются конфликтные ситуации, потеря сил и энергии на ровном месте. Иногда можно услышать: «я даже живу с трудом»
6. От окружающих человек ждет подвоха и живет словно на «войне», в постоянном хроническом напряжении и усталости

Своими корнями родительские манипуляции уходят в эмоциональную созависимость. А в таких отношениях не просто и родителям и детям. Все тонут в боли, все теряют энергию и силу. Хотя можно и услышать: «у меня такое ощущение, чем мне хуже – тем лучше моим родителям. У них и работа и деньги и друг с другом живут. А я одинока одинокий, с работой и деньгами проблемы».

Одно из трех требований манипулятивных родителей: максимальное стремление со стороны дочери или сына соответствовать их ожиданиям, а именно:

- делать жизненный выбор только тот, который нравиться родителям

- принимать решение, только такое, которое устраивает родителей

- носить маски «хорошей», «правильной», «послушной», «покорной», «услужливой», «уступчивой»

- полный отказ от самого себя, своего глубинного Я, от того для чего и зачем родился

- всегда и во всем говорить «да», быть доступным 24 часа на 7

Желание избежать конфликта, не ссориться и наконец-то сделать то, что хотят родители, в надежде, что завтра все будет иначе, подталкивает человека к саморазрушению, к неприятию самого себя. Человек проживает родительскую жизнь, а к своей собственной даже не приступает.

Чем наполнен человек, когда снова и снова теряет свои границы и стремиться соответствовать родительским ожиданиям, которые никогда не иссякают?

- низкая самооценка

-обесценивание

- ощущение пустоты

- ощущение бессмысленности своей жизни

Это про то, что психологическая пуповина еще не перерезана. Взросление не началось, личностный рост остановился. А потому  родители определяют, чем будет наполнена жизнь их взрослого ребенка, потому что только они пока имеют влияние на его судьбу.

Что делать?

Когда мы внутри боли нам сложно в одиночку найти из нее выход. Здесь важен взгляд со стороны, ресурс и энергия, которой может пока не хватать, те знания, умения и навыки, которые еще не пришли в вашу семейную систему – сепарация от родителей, личностное взросление. И вы можете стать в этом первым.

Разрешите себе найти решение своим претензиям и обидам, боли и одиночеству, а не держаться за них и тем самым тормозить свой успех, взросление, новое качество жизни и ресурсное взаимодействие с родителями.

Не откладывайте на завтра то, что поможет вашу жизнь сделать лучше уже сегодня!

17 июня 2020 г приглашаю на психологический тренинг «Типы родителей и их манипуляции. Как не дать себя использовать?»

https://www.psyoffice.ru/training.php?id=70248