|
|
Когда срывает "крышу" ..Автор статьи: Олег Кононенко
 У меня чувство , что я не справляюсь с жизнью ! Я не могу так больше жить и не знаю как можно всё изменить . Более того - я не знаю , чего именно я хочу , знаю лишь , так , как есть сейчас - я точно не хочу ! У каждого человека случаются кризисы , как говорят в народе: " всем нам периодически срывает крышу ". Что же это за состояние такое и что скрывается за ним , чем оно обусловлено и что с ним делать , если оно случилось ? "Срывание крыши" - состояние острого конфликта двух реальностей : повседневной , инетрной , вялотекущей , опостылевшей и идеалистической , желанной , но не воплощаемой , той , которую мы откладываем на потом , сублимируем , просматривая красивые фильмы о счастливой жизни других людей или наблюдаем у так называемых успешных людей , в фантазиях , примеряя их жизнь на себя . Мы очень хотим быть счастливыми , успешными , внутренне свободными , уметь черпать бесконечную силу в своих душевных ресурсах , но по определенным внутренним причинам , мы не в состоянии это воплотить , поэтому довольствуемся наблюдением за успешными , счастливыми , внутренне свободными людьми , живя серой , инертной , затхлой жизнью , по сути живем на 1/10 своих возможностей ! Когда же недовольство собой и своей жизнью накапливается , самоосуждение , аутоагрессия достигают пика , те немногочисленные внутренние ресурсы , которые есть проседают , страдают отношения с близкими людьми , добавляется чувство утраченного времени и , если еще в нашу жизнь вторгается какой нибудь " карантин " 😊 , то происходит срыв , когда мы ощущаем тотальную обесцененность себя и своей жизни , по ощущениям , буквально оказываемся на дне своих ресурсов , в полном одиночестве и отчаянии . И можно сколько угодно отвлекаться от этого состояния , "позитивировать" , убегать в грёзы , что всё хорошо , - нет , не хорошо ! Тот образ мыслей , убеждения , способ самовосприятия , привычный набор действий , базовые убеждения и привычки , оказываются не эффективными, не могут привести нас к благополучной жизни и всё , что нужно сделать в глубоком кризисе - признать , что они не работают ! Но признать - не значит сдаться и отказаться от мечты ! Признать - значит принять свою текущую реальность как неудовлетворительную и почувствовать "ногами" "дно" , на котором вы оказались , чтобы оттолкнувшись от него , начать реальное движение к жизни своей мечты , в которой главный действующий герой , он же - счастливый , успешный , внутренне свободный человек , не герой фильма или звезда , а вы сами ! Только изменив самовосприятие , изменив привычки , подкорректировав мировоззрение , поменяв базовые установки , открыв в себе новые грани , существенно улучшив качество отношений с внешним миром , другими людьми , можно прийти к своему подлинному , невоображаемому благополучию ! Если вы оказались в глубоком личностном кризисе , переживаете чувство отчаяния , одиночества , не знаете что делать , найдите в себе силы ( которых , я вас уверяю , нет только у мертвеца ) и сделайте один лишь шаг , шаг в психотерапию , который , на самом деле - шаг к обновленному , сильному , счастливому , себе!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|