Как вернуть жажду жить и осознать, что для Вас важно? Полезное упражнение и подборка фильмов.

Сегодня, в преддверии последних выходных весны, хотела предложить вам небольшое упражнение, которое помогает вернуть (или усилить) жажду жизни и пересмотреть собственные приоритеты. А также подборку фильмов "в тему".

Начну с упражнения. В прошлый уикенд я и сама делала его на учебе, в третий или четвёртый раз в своей жизни. И снова оно оказало мощное влияние, напомнив, что же для меня на самом деле важно.

Вам понадобятся:
- 🖊 ручка;
- 📒 блокнот или листок бумаги;
- 🕰 от 15 до 30 минут (ориентировочно) свободного времени, в которое Вас никто не потревожит.

Если Вам удобнее писать в электронном устройстве, подойдет и такой вариант.

Итак, необходимо перечислить, что Вы будете делать, если:

1. Достоверно знаете, что жить Вам осталось ровно год. Попробуйте фантазировать не какой-то абстрактный год, а конкретно ближайший. Например, до 29.05.2021, если соберетесь делать это упражнение сегодня.

2. Закончив с годом, представьте, что жить Вам предстоит всего полгода, начиная с сегодняшнего дня. Чем Вы займетесь тогда, чему их посвятите?

3. А теперь у Вас в запасе уже не шесть месяцев, а всего три. Что-то изменится? Как будут выглядеть Ваши планы тогда, что будет важно успеть?

4. Теперь представьте, что осталось жить всего месяц. Да-да, этот самый ближайший месяц станет последним. Что останется важным в этом случае?

5. Но и это ещё не всё. Теперь Вам нужно расписать, чему Вы посвятите оставшуюся Вам неделю жизни.

6. Затем, один день.

7. И, наконец, всего один час. Если Вы будете достоверно знать, что ближайший час Вашей жизни - последний, на что Вы его потратите?

В конце упражнения полезно задать себе вопрос: "Откуда я знаю, что проживу дольше?". Ведь нередко мы тратим жизнь на суету и второстепенное, как будто вечны - а действительно важное бесконечно откладываем на потом. Но однажды непременно придет тот час, когда "потом" больше не будет. И нам не дано знать, когда именно это случится...

Взглянув на результаты, возможно, вам захочется немного изменить планы на выходные, предстоящее лето или ближайший час. Ведь многое из получившегося списка совсем не обязательно откладывать до получения известия о своей скорой кончине!

Также для вас - подборка фильмов "в тему", которые помогают снова задуматься о ценности жизни, её конечности и том, как мы с этим всем обходимся. Несмотря на сложную тематику, они являются очень жизнеутверждающими и укрепляют решимость жить по-настоящему ярко и наполненно.

1. "Достучаться до небес" (1997)
2. "Пока не сыграл в ящик" (2008)
3. "Мой ангел-хранитель" (2009)
4. "Сейчас самое время" (2012)
5. "Спеши любить" (2002)

А Вы смотрели какой-то из этих фильмов? Можете поделиться впечатлениями или дополнить мою подборку чем-то своим?

В заключение, хочется в очередной раз вспомнить четверостишие из моего любимого клипа #ЖИТЬ.

"Человеку знать не дано,
Сколько времени будет он жить,
Но дано выбирать одно -
КАК ему с этим временем БЫТЬ..."

А как быть с этой тёплой солнечной пятницей и предстоящими выходными - выбор за Вами 😉