Психологические опоры. Часть 2.

Продолжение. Начало :

https://www.psyoffice.ru/article/277584/

Еще хочу порассуждать про опоры. Это понятие часто употребляется , но ясности не всегда бывает достаточно.

Особенно ясности бывает мало, когда говорят про опору на себя. Повторюсь , что хорошая надежная опора она всегда в фоне и никогда фигура. Опора нам нужна для действия. Когда я иду по полу куда-то, то не обращаю внимание на пол, если уверен в его надежности. Но если он сильно заскрипел и стал ходить ходуном и я на это обратил внимание , то вероятнее всего буду оглядываться с желанием как то подстраховаться ,  то есть буду искать опору, так как мне стало тревожно. Можно даже предположить, что всякий раз появившаяся тревога - это сигнал из фона о ненадежности опоры.

Итак,  предположим , что все же опоры надежны и я двигаюсь по своей жизни, удовлетворяя свои многочисленные потребности , не испытывая при этом излишних тревог . Хорошие , надежные опоры приводят к хорошим результатам . Отталкиваясь от них я получаю плоды. Это можно рассмотреть с точки зрения причинно-следственных связей.

По Аристотелю существует 4 вида причин: 1)энергия, 2) субстрат, 3) форма, 4) цель.

1)Энергетическая опора. Каждый человек , даже не осознавая этого, чувствует в своем теле эту энергию: на сколько я могу подпрыгнуть, что поднять, как наклониться, насколько долго идти и так далее. Мы можем промахнуться и не рассчитать эту энергию. В течении жизни и даже суток она может колебаться. В какой-то момент я бодр, а в какой-то уже уставший или больной. 

2) Опора как субстрат -  это параметры моего организма , длина рук, вес, способность сгибаться, скорость реакции, чувствительность и так далее. Параметры тела,  конечно, являются важным фоном моих действий. 

3)Опора как форма -   это мои многочисленные навыки, компетенции, которые интериоризировали , усвоили, ассимилировали мой организм, психика. Они теперь для меня как нечто само собой разумеющееся, мне не надо акцентировать внимание как я хожу , делая один шаг за другим, или как я печатаю эти слова, я это просто делаю. 

4) Опора как цель . Однажды приняв решение что-то делать и начав действовать я уже не держу это в сознании, а внимание мое приковано к самому действию , но это решение , цель находятся в фоне. И она мне как опора необходима.

Итак , четыре опоры необходимы для уверенного действия - энергия, тело, навыки, цель. Они всегда должны быть важным фоном,  на котором это действие и происходит.

А что произойдет , если что-то случиться с одной из опор?

Скорее всего человек не осознает это сразу. Сначала какой-то недостаток опоры будет "фонить". То есть возникнет , неуверенность, тревога. Контакт , который необходим для действия станет ненадежным. Это и будет сигналом отложить действие и заглянуть в фон, сделать его фигурой, обратить внимание на свою энергию, тело, навыки и цели и понять - что с ними не так.

Продолжение

https://www.psyoffice.ru/article/279948/